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冬瓜是什么营养成分
冬瓜
的功效与作用及
营养
价值
答:
1. 利尿作用:冬瓜富含水分
,同时含有利尿物质,可以刺激肾脏排尿,帮助排除体内多余的水分和废物,有助于利尿消肿。2.
清热解毒
:冬瓜具有清热解毒的作用,可用于治疗热病、热毒病和中暑。3.
降血压和降血脂
:冬瓜中含有一些可以降低血压和血脂的成分,有助于预防心血管疾病。4. 美容养颜:冬瓜富含维生素...
冬瓜
的功效与作用有哪些?
答:
冬瓜是一种常见的蔬菜,它的营养价值非常高,
含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分
。冬瓜的功效与作用主要有以下几点:利尿消肿:冬瓜中含有丰富的钾元素,钾元素可以帮助人体排出多余的钠元素,从而达到利尿的效果。同时,冬瓜中的一些化合物也具有
利尿作用
,可以帮助人体排出多余的水分,...
什么
时候可以摘
冬瓜
?
答:
是番茄的1.2倍。
冬瓜脂肪含量极低(0.2%),碳水化合物含量也少(1.9%),因此热量较低,属于清淡食物
。冬瓜含水量极高(超过96%),因其性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体排出废物和毒素。需要注意的是,冬瓜不宜与醋同食。醋会破坏冬瓜中的营养成分,降低其营养价值。
冬瓜
的热量是多少?
答:
0克)含有热量10~20千卡/100克,需要散步7.6分钟消耗完。按其热量水平来说,
冬瓜
的热量并不高,而且
营养成分
也很丰富,其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。这些很多都是人体所必需的有益物质。
冬瓜
的功效
答:
1、
冬瓜
内含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等
营养成分
,其中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸的含量较高。2、矿物质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属于典型的高钾低钠型的蔬菜,因此对于需要进食低钠盐食物的肾脏病、高血压患者以及...
冬瓜
的
营养
价值有哪些
答:
冬瓜中的某些
成分
具有抗氧化作用,如硒等微量元素和维生素C等,这些成分能够抵抗自由基对人体的损害,从而起到抗衰老、防癌抗癌的作用。综上所述,
冬瓜是
一种
营养
价值丰富的蔬菜,其含有的维生素、矿物质、纤维以及具有利尿消肿和抗氧化功效的成分对人体健康有着诸多益处。在日常饮食中适当摄入冬瓜,有助于...
明明是夏天里成熟,可为
什么
要叫
冬瓜
?
答:
冬瓜之所以叫冬瓜,是因为长熟之后外皮上会有一层“像是被霜打过了的”白色的东西,所以故名冬瓜。
冬瓜是
零脂肪蔬菜,而且富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,此外,冬瓜中所含的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类转化为脂肪,因此特别适合有减肥需要的人群吃;冬瓜肉有利尿、清热、化痰、解渴的功效,也可以有效...
冬瓜
含多少蛋白质
答:
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的
冬瓜营养成分
略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g,碳水化合物1.8g,膳食纤维0.9g,钾65mg,钠0.2mg,磷14mg,镁5mg,铁0.1mg,维生素C27mg,维生素E0.02mg,核黄...
冬瓜是
常见的蔬菜,那么冬瓜的功效与作用有哪些?
答:
冬瓜是
常见的蔬菜,那么冬瓜的功效与作用有哪些?1.功效:冬瓜种子富含脂肪、尿素、瓜氨酸、不饱和酸等。从种子中可以分离出少量的腺嘌呤和葫芦巴碱。这些
营养
素对健康有帮助。冬瓜含有丰富的蛋白质维生素、不饱和脂肪酸、亚油酸,可以降低人体血液中的胆固醇和甘油,对冠心病人很有帮助。冬瓜中所含的植物...
冬瓜
的
营养
价值
答:
冬瓜的
营养
价值 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。
冬瓜是
瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸
成分
,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。维生素C 冬瓜中的维生素C的含量加高,维生素C是一种高效...
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