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关于情绪管理的书
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情绪管理
书单读完这些书
答:
情绪管理书单 战胜坏情绪、缓解压力
《情绪:影响正确决策的变量》《情绪,请开门》《我战胜了坏情绪》《如何轻松过一天》《情绪修复全书》
《情绪稳定,人生自洽》《65种微习惯: 轻松掌握你的行为、思维和情绪》《整理情绪的力量》《如何做一个情绪稳定的成年人》《负面情绪,正面解决》《情绪:影响正确决...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子
【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪,都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块,给了我很大的惊喜,它让我...
有哪些
关于情绪管理的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
治愈你的小“
情绪
”,告别焦虑不开心
答:
6本书+3个方法告别「焦虑情绪」提高情绪管理能力 《自卑与超越》 作者:[奥]A·阿德勒 豆瓣:8.3 推荐理由 [优越感来源于自卑.消除自卑最好的方法,便是建立优越感,以此来摆脱自卑带来的心理弱势]让你看到情绪的缘由,更清晰地认识自己。
《我的情绪为何总被他人左右》
作者:阿尔伯特·埃利斯 豆瓣:7.5 推荐理由 理...
情绪管理的书
有哪些?
答:
以下是一些关于情绪管理的书籍推荐:.
《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional
Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制
情绪的书
?
答:
《我的情绪为何总被他人左右》
[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。很多...
不会控制
情绪
?或许你可以看看这几本书
答:
3、奇普·康利:《如何控制自己的情绪:最有效的22个
情绪管理
定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的,现实意义比较强。有人用一句非常经典的话来表示对这本书的赞赏: 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪》,可以让内心静好。平常看一本书我最...
有哪些推荐的绘本可以帮助孩子处理
情绪
问题?
答:
《皮皮鲁送你一颗子弹》(Pipilu Gives You a Bullet)作者:郑渊洁 虽然这本书不是专门讲述
情绪管理的
,但它通过幽默和智慧的故事,教会孩子面对困难和挫折时保持乐观的态度。《愤怒的小鸟》(The Angry Bird)作者:Matthew Gray Gubler 这本书通过一个
关于
愤怒的小鸟的故事,教导孩子如何处理愤怒和...
关于
成年人
情绪管理
方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪
,毁了99%的努力!【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!是否也曾遇到糟心事,却无法抑制愤怒的情绪?是否也会生气发火,容易焦虑,时常灰心丧气,常常自责懊恼?那么你也会跟...
心情烦躁,易怒,看什么书好?
答:
1.《
情绪
断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰,我们就能够保持清明的头脑,轻松上阵,把时间和精力留给更重要的人,更想做的事。想要断掉沉迷放纵,舍弃焦虑心悸,远离消极悲伤,在这个复杂的世界里做一个简单快乐的人吗?你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书...
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