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情绪管理书籍推荐
有哪些关于
情绪管理
的
书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养的
书籍
?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子
【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪,都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块,给了我很大的惊喜,它让我...
情绪管理
的经典励志
书籍
答:
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手
,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人...
最近很容易暴躁易怒,有没有
推荐
控制
情绪
的书?
答:
《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格
【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。很多...
关于成年人
情绪管理
方面的
书籍
,有什么
推荐
吗?
答:
《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛
【推荐理由】高敏感人群,拥抱情绪强烈的自己。书中主要讲述了这几个问题:人在什么样的状态下是属于情绪敏感者?这种情绪是怎么回事?处在这种状态的人要怎么应对这种敏感情绪?这本书很深层次地教我如何识别自己的情绪,知道它从何而来,引导我更深层次的去察觉自我,正视...
情绪管理
的书有哪些?
答:
以下是一些关于
情绪管理
的
书籍推荐
:. 《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
有没有可以调节心理压力和
情绪
的书可以
推荐
一下
答:
情绪管理
十大
书籍
1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家,他的著作风靡全世界,销量至今已突破千万册,本书是风行美国60年的情绪自控力课程,作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等...
控制
情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
控制
情绪
方法治疗抑郁症书单 书名:情绪自控力;作者:[韩]朴用喆评分:8.4。习惯是可以改变的,可能一开始有点慢,但慢慢来,总会变成自己想要的。
书籍
简介 很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法
管理
未达到抑郁,这本书是首选!快乐的情绪稍纵即逝,但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢...
有哪些适合7 到 10 岁孩子阅读的儿童
情绪管理
读物?
答:
5. 《情绪小侦探》系列:这个系列的书通过有趣的谜题和推理故事,帮助孩子们认识和管理自己的情绪,并培养他们的解决问题的能力。这些
书籍
都以简单易懂的方式呈现
情绪管理
的概念和方法,适合7到10岁的孩子阅读。它们可以帮助孩子们更好地理解和处理自己的情绪,提高他们的情绪管理能力,从而促进他们的心理...
关于成年人
情绪管理
方面的
书籍
,有什么
推荐
吗?
答:
有: 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》
、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》
。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受,但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。情...
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