99问答网
所有问题
当前搜索:
六大营养素的食物来源
人体需要的
六大营养素
人体必需的六大营养素都是什么
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
六大营养素
都有哪些
答:
1. 碳水化合物(糖类)、脂肪、蛋白质是主要的产能营养素
,它们在人体内代谢后产生能量,对于维持身体机能至关重要。2. 维生素、水和无机盐(矿物质)虽然不直接提供能量,但它们在维持人体健康和正常生理功能中扮演着重要角色。3. 这些营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和...
急! 简述
六大营养素
及
食物来源
答:
●
主要食物来源:蛋、奶、瘦肉、鱼、豆制品及小麦、大米、玉米等
。 脂 肪 ● 主要生理作用:①储存热能,随时被人体利用。脂肪是人体内产生热量最高的热源物质,比蛋白质或
碳水化合物
氧化产生的热量大1.25倍。称为热能“金库”。②保温保护。在体内起到隔热保温的作用,同时对脏器、组织、关节等像...
人体需要的
六大营养素
是哪些
答:
3. 这六大营养素可以通过摄入各种食物来获取。
谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类是提供这些营养素的主要食物来源
。4.
瘦肉
是蛋白质的良好来源。正常情况下,每天每公斤体重的蛋白质摄入量约为1.5至2克。然而,在儿童参与体育锻炼时,由于肌肉纤维的加粗和肌肉力量...
六大营养素
有哪些 六大营养素是什么
答:
六大营养元素主要来自九大类食物,即
谷类、
蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类。营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,必须从食物中摄取。根据人体对各种营养素的需要量,可将营养素分为宏量营养素和微量营养素。人体对宏量营养素的需求量较大,包括...
列举说明
六大营养
物质对应哪些
食物
?
视频时间 00:59
六大营养素
吸收途进有那些?
答:
六大营养素:一。
碳水化合物
;来源很广,动植物食品一般都有,主要补充
谷类
(面包,馒头,米饭等,)薯类(地瓜,山药,红薯等)豆类也含有,临床上也用葡萄糖补充(这个健康人不能用)二。蛋白质;主要来源于动物食品,补充途径;1,通过食品补充。豆类,鸡蛋,奶类(含量不多)鱼肉等2,补充剂,蛋白粉...
六大营养素的
简介
答:
六大营养素包括
碳水化合物
、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。解释:碳水化合物 碳水化合物是主要的能量来源,是人体所需的主要营养素之一。它们为身体提供日常活动所需的能量。碳水化合物主要存在于谷物、薯类和水果中。蛋白质 蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本物质。它们在身体的功能和结构中扮演...
食物
中含有人体需要的6种
营养
物质,主要是哪些
答:
1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的
营养素
,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。2、蛋白质:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为...
六大营养素
分别是什么?
答:
人体所需的
六大营养素
包括糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。这些营养素在维持人体健康和正常生理功能中起着至关重要的作用。1. 糖类:是人体的主要能量
来源
,对于儿童和青少年的成长发育尤为重要。日常饮食中的谷类
食物
,如米饭、面条和馒头,含有大量的糖类。2. 脂肪:不仅是能量的储存形式,还...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
6种营养素是什么
人体六大营养素物质
六大营养素
六大营养物质及其主要功能
所需的六大营养素
七大营养素有哪些
六大营养物质指的是什么
人体六大营养素
六大营养素排名第一是什么