辗转反侧?夜不能寐?四个小方法,五味中草药,让您一觉到天亮!答:是失眠多梦最佳的选择! 3、茯苓 《本草纲目》:茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。对于上班族来说,压力无处不在,常常因为焦虑晚上睡不着,早上起不来。长此以往不仅皮肤变得松弛暗淡,记忆力也会下降...
睡眠不好吃什么药好,为什么容易受惊吓答:中药可用人参归脾丸治疗。如果失眠伴有易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长,舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。 梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了...