为什么有的人不管怎么吃都长不胖?答:饮食保持低碳即可,退酮几天可以接受,可以假期结束恢复日常生活了再入酮。(当然,对自己要求更严格,可以携带生酮速食) 2.长期食用会影响 健康 的因素,比如油炸,这次就不计较啦。3.各地都有所谓“正宗”吃法,少放了什么食材“不正宗”,那都是别人嘴里说的,而 健康 是自己的。 健康 为重,自己吃什么的问题上,勿...
特想吃糖,经常暴食碳水 | 这个方法值得一试……答:尝试素食,感觉差了1000倍,马上停止了,后来又听说了生酮,研究了大概3个月,开始正式生酮。3天后,腹胀消失,一周后,注意到自己的进食后,并没有出现任何问题,2周后,发现偏头痛消失了,1个月后,精力充沛,以前从来没有这么好的精力。现在21岁了,尝试生酮和纯肉的混合饮食,进食后再也不难受了,完全享受食物, 关节疼,...