99问答网
所有问题
当前搜索:
体质消瘦的人怎么长胖
怎么样
使从小就很
瘦的人变胖
?
答:
说白了增肥其实很简单,
多吃不运动吃完就坐着或者睡觉
,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人...
身体
偏
瘦的人怎么
才能胖点?
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别...
瘦的人
想变壮应该
怎么
做?
答:
1.少食多餐,每餐必饱
。 如果想从瘦弱的状态快速增肌,少食多餐是必不可少的。因为健身的话身体消耗巨大,热量和蛋白质的摄入如果小于消耗量只能达到减肥的效果,对增肌没有一点好处,所以必须少食多餐,拿我个人举例,虽然正常的饮食习惯提倡“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”但是在我疯狂健身的...
...但很
瘦
,吃什么都吃不胖是什么原因,有什么办法可以使此类人
长胖
...
答:
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,
应该积极参加适度的运动
,对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先
选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑
等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去...
瘦的人如何长胖
?
答:
碳水化合物和健康脂肪的食物。多吃高热量食物:如奶酪、酱油、油炸食品等。增加运动:选择增强肌肉质量的运动,如提高体重训练。保持健康生活习惯:避免吸烟、限制饮酒、保证充足睡眠。建立良好的饮食习惯:饮食定期、吃的慢一点,以充分消化。咨询医生:如果您对
长胖
过程有任何疑虑,请咨询医生。
怎么样
才能让天生就
瘦的人长胖
呢?
答:
如果是自己心理有问题,那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法,所谓心宽才能体
胖
,自己一天到晚心事重重,心情压抑,也是不可能吃胖的 1.
身体
健康,瘦一点也没关系 ;2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。3.要增肥....
瘦子吃什么增肥
答:
有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会
胖
。 如果发现自己的体重过轻,
身体
过
瘦
,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食...
本人体型偏
瘦
~
怎么
吃都不胖~
怎样才能长胖
~希望专家解答~谢谢_百 ...
答:
有几种可能性导致的长不胖:1血压低,血脂低。贫血 一般来说年轻人低血压的常见,很多人都有,但是低血糖和低血脂一般都是因为营养不良造成的,低血压会导致血脑的供血的不足,时间长了会出现记忆力的下降,心肌缺血的情况,低血糖容易出现晕厥,乏力等。低血脂相对来说是营养问题造成的,单独的病理...
身材较
瘦的人如何
增加自己的体重和肌肉?
答:
第一部分: 三分练七分吃,增肥为主,一天六顿饭,少量多餐,自己不会觉得饥饿,也不会撑,那种状态真是不错:第一餐:半磅瘦鸡肉或火鸡肉或8-10个鸡蛋清,半杯燕麦片.第二餐:半磅红肉和一杯白米饭 第三餐:半磅鱼肉和一个土豆.第四餐:富含蛋白质的奶昔一份 第五餐:半磅鱼肉,加上芦笋或...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
体质太瘦不长肉有什么办法
吃什么饭长肉最快
常年消瘦的人怎么长胖
天生太瘦了怎么才能胖
瘦弱的人怎么调理才能长胖
正常瘦与癌症瘦的区别
千年秘方瘦人增肥
吃东西不吸收人偏瘦咋办
瘦人变胖老偏方