最近在减肥期间,有什么热量低一点的菜谱吗?答:黄瓜和鸡胸肉都是著名的减肥食品。黄瓜,被称为“杀死”芽中脂肪的食物,含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物转化为体内的脂肪。另外,黄瓜是典型的低热量、高纤维蔬菜,非常适合减肥。鸡胸肉,蛋白质含量高,脂肪含量少,能带来强烈的饱腹感。将这两种减肥成分混合在一起,清新爽口,还能减肥。 第一步:准备...
减肥的最佳食谱答:减肥的最佳食谱3 吃哪些蔬菜最能减肥 1、冬瓜 冬瓜是一种凉性食物,具有消暑的功效,这是较为令人熟知的。其实,除此之外,冬瓜还有具有其他很多功效。例如利于排尿,可以帮助身体排出水分,减轻人体体重。而且,冬瓜的含热量低,不会吃冬瓜而导致体重明显增加,经常食用冬瓜还可以干扰食物中淀粉和糖类的转化,减少脂肪的产...