99问答网
所有问题
当前搜索:
人在崩溃的时候怎么办
人最
崩溃的时候
应该
怎么
安慰?
答:
温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停
1.
无言的陪伴
(Presence)---是恐惧者最重要的药方,很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点,但根据心理大师所说,这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话。真正有效的,...
当一个人快要人格
崩溃的时候
,最好做哪些事情?
答:
最好做这些事:找个不错的人聊聊,找父母倾诉
,多想想自己的家庭、孩子和需要赡养的老人,想想自己的责任有没有尽到?孩子还小,得需要照顾;老人得需要赡养,再不行就赶紧找个心理医生。应该理智一点看待问题!最好不要做这些事:
不要去河边、江边
,因为怕你承受不了打击投河、投江自尽;不要去拿...
人在崩溃的时候
,该怎样做把自己搞好!
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.
想到心情不好就心情会不好,那就不用
...
傅首尔称成年人的崩溃不需要观众,你
崩溃的时候
会
怎么
调解情绪?
答:
有人问,你崩溃的时候会怎么调解情绪?首先,
自己会选择去疯狂吃一顿美食来转移自己的注意力
。其次,
自己会当做一名理想主义者
,想着遇到再大的困难最终总是可以找到解决的办法的。最后,自己会放下手头的工作,一个人去外地旅游几天。一、自己会选择去疯狂吃一顿美食来转移自己的注意力每个人在生活当中...
人到中年,难免会遇到
崩溃的
阶段,你会如何调整自己?
答:
就已经解决一半了。所以,
崩溃的时候可以选择做自己喜欢的事情,把情绪发泄出来,然后再慢慢想办法解决问题,把感受沟通给身边的人
,千万不要闷在心里,既然处境艰难,那告诉身边的人自己最真实的感受并不是一件丢脸的事,反而能让自己尽快从负面情绪中走出来,更加积极的去面对生活。
人精神
崩溃
了该
怎么办
?
答:
首先,放开身心,啥都不要管,啥都不要顾,无视道德,遵守法律,自己好好去放纵~去做以前
怎么
都不敢做的事情,或者去高空蹦极,这些事情会对你的身心造成冲击,你的心就会被吸引,忘记那些让你
崩溃的
破事,从而心里会好受一点~其次,当你的情绪有点缓和
的时候
,能够正常思考的时候,做一些能让你...
生活中,
人在
情绪
崩溃的时候
,如何自我调节?
答:
第一,勇敢的说出来,找个靠谱的人,倾诉自己的困境,可以缓解压力。第二,约上三五个好友出去游玩,呼吸一下大自然的新鲜空气,有利于放松心情。第三,冷静下来,好好休息,告诉自己不要老想这个事情,可以转一下注意力去购物,消费一下。
每个人都有
崩溃的
瞬间,你是如何控制自己情绪的?
答:
第一个,转移注意力,深呼吸,让自己平静下来,然后泰然自若地继续处理好相应的工作和学习。情绪
崩溃
可能是长时间所累积下来的因素在某一个时间点,因为某些细微的变化而导致情绪失控,如果这
时候
自己还能够控制好自己的理智,能够掌控自己的情绪,那么一定要学会转移自己的注意力,想象一些美好的画面,或者去...
成年人的
崩溃
瞬间引起共鸣,成年人该如何面对崩溃?
答:
处理
崩溃时
,最好的一个办法就是将这种不好的情绪转移到其他事情上,当我们崩溃时,我们可以选择来一场酣畅淋漓的户外运动,在运动当中,挥洒汗水,将自己在生活中不满的情绪发泄在运动中,不满的情绪,随着汗水的流淌,逐渐得到化解,所以当我们感到
崩溃的时候
,可以来一场酣畅淋漓的运动,不要将自己的...
每个人都会有
崩溃的时候
,我们应该如何更好的面对?
答:
在网上可以查到很多类似的清单来使用。这本书中总结了各种认知扭曲的形式,以及如何有效地应对它们。虽然这主要针对抑郁症患者,任何人如果感到自己的情绪像是坐过山车一样起落不定
的时候
也可以尝试一下。2.多出去走走,看看外面的世界。很多研究都发现锻炼身体对于情绪的改善有作用。我相信,即使对于那些...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
当人到了崩溃的边缘该怎么办
心态崩了如何自救
心理崩溃该怎么办
扛不住压力内心崩溃了怎么办
女朋友情绪崩溃了怎么办
压力太大不想活了怎么办
人精神崩溃如何自救
好容易崩溃怎么办
精神崩溃了怎么自我调节