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人体新陈代谢多少大卡
人体
正常
新陈代谢
值是
多少
答:
新陈代谢的正常值是:18-29岁,男性1550千焦每天,女性1210千焦每天
。30-49岁,男性1500千焦每天,女性1170千焦每天。50-69岁,男性1350千焦每天,女性1110千焦每天。70岁以上,男性1220千焦每天,女性1010千焦每天。
人体
每天的
新陈代谢
,究竟要消耗
多少
能量?
答:
基础代谢每天消耗(62公斤男性):1416千卡
工作性质(办公室):1062.6千卡 交通(骑车):419千卡 生活家务(简单):180千卡 运动(跑步5公里):300千卡 一天总共消耗:3377.6千卡 如果当天有马拉松的话,跑42.195公里仅这一项就要消耗2532千卡。所以经常运动才有多吃的资本啊。(备注,肯德基一个汉...
人在
新陈代谢
最慢的时候,一天要消耗
多少热量
?
答:
人在不运动情况下,也就是新陈代谢最慢的时候,
也要2000大卡能量
,是用来维持身体各器官新陈代谢用的。运动就要消耗能量因此新陈代谢就快。
人体
每天的
新陈代谢
,究竟要消耗
多少
能量?
答:
以我自己为例,
一天的总能量消耗大约为:基础代谢(62公斤男性):1416千卡
,工作性质(办公室):1062.6千卡,交通(骑车):419千卡,生活家务(简单):180千卡,运动(跑步5公里):300千卡,一天总共消耗:3377.6千卡。如果当天有马拉松比赛,跑42.195公里这一项就要消耗2532千卡。所以,经常运动才能...
人体
每天
新陈代谢
消耗
多少卡路里
??
答:
男性要比女性新陈代谢高,
通常一天不特意运动时是在1600-2000千卡
,男性会高于,女性会低于,也有特例,这只是大多数。如果自己想知道自己的可以去做个检测,花不了多少钱。
人体
每天要摄入
多少
能量,
新陈代谢
才不会变慢
答:
运动就要消耗能量新陈代谢就快,人在不运动情况下也就是新陈代谢最慢的时候也要
2000大卡能量
,是用来维持身体各器官新陈代谢用的.胖人并不一定比瘦的消耗的多.按体重不同和活动量不同,每个人每天消耗的热量是不一样的,你的问题可以参考成年男女每天平均热量需量的最低值:年龄---男 (卡路里)---...
人一天需要
多少热量
?
答:
成人每日需要的
热量
=
人体
基础
代谢
的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的...
人一天需要
多少卡路里
?
答:
身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。
如果要减肥摄入的
热量
为基础
代谢
率的
多少
合适?
答:
使用以下等式来计算女性的
新陈代谢
率: 655.1 + (9.6 * 体重 [kg]) + (1.8 * 身高 [cm]) − (4.7 * 年龄 [岁])。2、估量你的身体活动水平。除了基本的生理活动,你还需要估算日常活动所消耗的
卡路里
量。 当你算出你的基础代谢率,再乘以你估算的活动水平系数,即可求出你...
成年人每天应摄取
多少卡路里
?
答:
(2)成人每日需要的
热量
= 1.1 x (
人体
基础
代谢
的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 2、人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(
大卡
)= 体重(斤) x 9 男子...
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