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人每天新陈代谢多少大卡
新陈代谢
的正常值是
多少
?
答:
新陈代谢的正常值是:
18-29岁,男性1550千焦每天,女性1210千焦每天。30-49岁,男性1500千焦每天,女性1170千焦每天
。50-69岁,男性1350千焦每天,女性1110千焦每天。70岁以上,男性1220千焦每天,女性1010千焦每天。
人一天
需要
多少大卡
热量正常情况下人一天需要多少大卡热量
答:
1、正常成年人在1天常规日常活动的状态之下,
大约会消耗2000-3000Kcal的热量
,女性消耗热量会偏少一些,男性消耗的热量会更多一些。但是如果卧床不怎么活动,消耗的热量要更少,大约在1500-2000Kcal,这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量,以及食物消化过程中需要的能量而组成。2、如果活动量...
人在
新陈代谢
最慢的时候,
一天要
消耗
多少热量
?
答:
人在不运动情况下,也就是新陈代谢最慢的时候,
也要2000大卡能量
,是用来维持身体各器官新陈代谢用的。运动就要消耗能量因此新陈代谢就快。
正常
人一天
摄取
多少卡路里
答:
人在静止状态下的基础代谢,
男性一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡
,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外,日常活动也会消耗一些。总的来说,一个人一天,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动,根据运动消耗自己加算。
人一天
需要
多少卡路里
?
答:
对于需要的
热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
人一天
需要
多少热量
?
答:
= 人体基础
代谢
的需要的基本
热量
+ 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人
每日
需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
人一天
的基础
代谢
需要
多少热量
?
答:
一个成年
人一天
维持基础
代谢
的
热量
大概在1400
大卡
左右。但是一般一个成年
人每天
摄入的能量大概在2000~2500
卡路里
之间,所以许多人就容易发胖。想要减肥就必须使自己摄入的能量小于消耗的热量,这样才能有效减肥。
正常人,
一天新陈代谢
能消耗
多少
卡?
答:
正常情况下,人体消耗的能量是和运动程度有关的,人体在休息状态时所消耗的能量是1500—1600卡,中等程度运动后,
一天
会消耗1800—2000卡。
一个
人每天
要消耗
多少热量
啊?
答:
一般来说,成人
每天
至少需要1500
千卡
的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础
代谢
消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的
卡路里
,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,...
成年
人每天
应摄取
多少卡路里
?
答:
+体力活动所需要的
热量
)注意:
每日
由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 2、人体基础
代谢
的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(
大卡
)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 ...
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