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人一天最多能吃多少千克食物
人一天
一共得
吃多少
克重量的
食物
和水?
答:
一般来讲,
一天
成人每
公斤
体重需要40毫升水,儿童则更
高
。也有观点认为成人大约需要2500毫升左右的水。
食物
的重量没有很明确的要求,只要营养物质和热量摄入足够就好。
一
个人一天吃多少
肉,多少东西算是营养合理?
答:
一个成年人一天应该摄取如下营养:吃100g瘦肉或150g鱼
,1个普通大小的鸡蛋,250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克。 还有米面等,注意每餐不要太饱 。人体每天所需的营养可归纳为:蛋白质、碳水化合物、脂类、无机盐、维生素、食物纤维和水。中国营养学会的推荐标准是:成人男子每日供...
一
个人一天最多
只能
吃多少食物
?
答:
一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了
,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡);从事重体力活动:标准体重×(45~60)...
人一天
应该
吃多少
克
食物
答:
1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克;2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克
;3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克;4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品;5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过...
一个成年
人一天吃多少千克食物
?
答:
不是
千克
的问题,而是热量。一个正常的成年女性
一天
至少要摄入一千大卡的热量,男性还要多。根据你的体重和运动量来看的。假如是一个120斤的成年男性,从事中等体力劳动,那么一天的主食量基本上有6两就差不多了,也就是说淀粉类
食物
要摄入6两。另外还要有40%的蛋白质、脂肪、纤维类。
人一辈子
吃多少
吨
食物
?
答:
如果人的一生能活75至80岁的话,女人一生
可吃掉
25吨
食物
,喝掉3.7万升液体。男人一生可吃掉22吨食物,喝掉3.3万升液体。女人一生吃得比男人要多些,是因为女人的平均寿命比男人要长
人一天
应该
吃多少
克
食物
答:
1. 针对谷类
食物
,建议每人
每天
的摄入量为250克至400克。2. 对于蔬菜和水果,建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。3. 针对鱼、肉、虾以及蛋等动物性食物,建议每天摄入量为125克至225克。4. 奶类和豆类食物,建议每天摄入相当于鲜奶300克的奶类及奶制品,以及相当于干豆30克至50克的大豆...
人一天
要
吃多少食物
视频时间 00:33
一个成年
人一天吃多少食物
才正常?
答:
1. 根据《中国居民膳食指南2007》,适合6岁以上所有中国人的饮食建议如下:2. 谷类食物每人每天应摄入250克至400克;3. 蔬菜和水果每天应分别摄入300克至500克和200克至400克;4. 鱼、禽、肉、蛋等动物性
食物每天
应摄入125克至225克,具体分配为:鱼虾类50克至100克,畜、禽肉50克至75克,蛋类25...
人一天
应该
吃多少
克
食物
答:
2. 对于蔬菜和水果,建议
每天
分别摄入300克至500克的蔬菜以及200克至400克的水果。3. 动物性食品,包括鱼、虾、畜禽肉和蛋类,建议成年人每日摄入量为125克至225克。4. 奶类和豆类
食物
,建议每日摄入相当于300克鲜奶的奶类及奶制品,以及相当于30克至50克干豆的大豆及制品。5. 关于烹调油和食盐,...
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