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交叉步基本动作分解
交叉步基本动作分解
答:
交叉步基本动作分解如下:
1、应强调指出适宜的落点应该是便于保护,被防守队员打掉,跨步。 同侧步(顺步)持球突破,做向左;转体探肩
,用右手推拍球,同时上体稍右转。2、在慢速中做持球突破练习交叉步持球突破 动作方法,起动快速突然,放球时间,不能有意停顿:从防守队员右侧突破为例。 纠正方法 ...
突破——
交叉步
突破 详细图解
答:
以右脚为中心脚为例。 准备姿势双脚打开,膝盖稍微弯曲,将球保持在胸部。 穿过,左脚首先是左边的一小步(误导
动作
)。 然后,左脚的内侧和前脚强有力地撞击地面,而上半身转向左侧,左肩被按下,从而身体被推向左侧。 左肩下压,使身体向由前方跨出,将球引向右侧并运球,使球落于左脚侧前方。 ...
简述
交叉步
持球突破的
动作
方法。
答:
2、异侧步突破 异侧步突破也叫
交叉步
突破,持球攻击者以右脚为中枢脚,突破前先降低身体重心(图中第一步),左脚做同侧步蹬跨,以吸引防守者向左侧运动(图中第二步),同时,迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨(图中第三步),并立即转体侧身探肩,右脚(中枢脚)发力蹬地开始加速,在右脚蹬地...
交叉步基本动作分解
答:
乒乓球运动步法的一种。
指离球远的脚朝来球方向跨出一大步,并从前面超过另一脚形成交叉状,另一脚再向来球方向移出一步的步法
。多在来球远离身体的情况下采用,如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。实际运用 ①快攻选手左右...
求篮球
交叉步
教学!
答:
起动作要领是:向左侧交叉步时,
右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑
。步骤/方法动作方法:以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前。突破时左脚先向左跨出一小步(假动作),而后,左脚前脚掌内侧用力蹬地,同时上...
乒乓球
交叉步动作
要领
答:
交叉步
是指篮球、乒乓球、羽毛球运动中的步法之一,该步法移动范围最大,便于发力进攻,需要上下肢、腰和髋等部位协调配合,体能损耗适中。一.移动方法:腰、髋迅速转向来球方向,且转动幅度比较大。两脚迅速蹬旋,同侧脚外旋(脚尖朝怀外),异侧脚内旋(脚尖向怀里)。以同侧角作为支撑脚,异侧脚...
交叉步
shi什么要领?
答:
,两膝弯曲,左脚用力辗地,右脚用力蹬地向右侧前方跨出,身体随时着侧转前倾。★异侧步(
交叉步
)是向做中枢脚的方向跨步,跨步时(以左脚做中枢脚为例),两膝弯屈,左脚用力辗地,右脚用力蹬地向左侧前方跨出,上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作
要点:蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
交叉步
怎么做啊
答:
一、
动作
开始前,两臂侧平举,为的是动作开始后保持身体平衡,以右腿先动为例,动作开始后,右腿向左侧做
交叉步
,右脚落点在左脚的左前方,此时髋关节随右腿运行轨迹转动。二、然后左脚向左侧平移,成开立状,两脚尽量在一条水平线上,在完成这一动作后,右腿向左腿的左后方做交叉步,右脚落点在左腿的...
什么是
交叉步
答:
交叉步
:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球...
交叉步
的
动作
要领是什么?
答:
一、
动作
开始前,两臂侧平举,为的是动作开始后保持身体平衡,以右腿先动为例,动作开始后,右腿向左侧做
交叉步
,右脚落点在左脚的左前方,此时髋关节随右腿运行轨迹转动。二、然后左脚向左侧平移,成开立状,两脚尽量在一条水平线上,在完成这一动作后,右腿向左腿的左后方做交叉步,右脚落点在左腿的...
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