2021年夜饭菜单,精选10道菜,荤素搭配全家爱,学会露一手答:食材:冷冻鸡翅10个,白芝麻适量 腌鸡翅用料:姜4片,孜然粉1大勺,白胡椒粉半勺,料酒2勺,盐1勺 裹鸡翅用的炸糊:面粉60克,鸡蛋1个,孜然粉半勺,清水适量,盐少许,植物油几滴 做法: 1,鸡翅解冻后两面都打花刀 2,鸡翅里放入配料里的腌料,抓一抓腌20分钟 3,鸡蛋磕入大碗中,加孜然粉和盐、白芝麻,再搅匀 4,...
一日三餐的健康食谱答:菜单蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋、盐水菜心,拌豆芽粉丝,黑木耳春笋烧鸡/蒸饺,糖醋排骨/糖醋白菜,火爆腰花,肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。汤绿豆南瓜汤,鱼头香菇冬笋青菜汤。一周家庭菜谱2星期一:西芹炒豆干+素炒有机花菜+鸭蛋炒蚕豆西芹炒豆干,豆干属于豆制品,含有丰富的蛋白质,西芹含有丰富的维生素,用豆干炒西芹,...