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为什么那么多人说吃多菜不胖吃饭胖
为什么
有的人明明吃的
很多
却很瘦,有的人正常
进食
却
肥胖
?
答:
首先,
人的胖瘦与父母遗传有关
,这是一个先天性的,当然有些天生较胖的人也可以后天调整让自己的身体处于一个限制状态。人的胖.瘦与饮食有极大的关系,一个比较瘦的人,经常吃一些蔬菜,水果等低热量的食物,他们吃得再多,也不会囤积脂肪,也不会很胖。一个较胖的人,经常吃一些高热量的食物,比...
吃肉不长
胖吃饭
才长胖是真的吗?
答:
不吃早餐的人,
由于长时间的空腹而饥饿感增强
,导致中午食量大增,
此时空腹吃下的食物易被人体消化吸收,进而易成脂肪在皮下堆积,诱使发胖
。正确的做法是科学地安排好早餐,如适量选择一些粗粮、杂粮、蔬菜、豆制品、脱脂牛奶、鸡蛋等,既保证我们上午所需要的能量,又防止过分饥饿,也不会造成能量过剩。...
蔬菜
真的吃多少也不会胖吗?
答:
蔬菜一般来说是不太容易吃胖的,我们首先知道能够引起人体发胖的主要成分是什么?
一个是脂肪,一个是碳水化合物
,蔬菜的碳水化合物相对来说比较少。你防就更不用提了,但是并不是说所有的蔬菜钛镁化合物都很少,比如说像土豆红薯此类的,他们的碳水化合物也就是淀粉含量非常的高,这样子吃的多也一样...
有人吃的少还
胖
,有的人
吃很多
还是瘦瘦的,这是
为什么
?
答:
有很多人吃的非常多,但是瘦瘦的。
小编觉得和个人的体质有一定的关系
,同时我们不要太在意吃饭的量,有的时候大家更要注意吃饭的速度以及食材,有很多人非常喜欢吃重口味的食物。虽然说这些食物的味道比较好,但是如果吃的比较少的话,下小编觉得比清淡的食物热量还要高,所以大家一定要少吃一些重口味的...
日常生活中,是
吃饭
让我们长
胖
还是吃菜?
答:
一般来说,对一个正常的人正常的饭量,吃菜不不足让人发胖的。因为
蔬菜
中的含糖量,包含的淀粉的量也很少,大部分是各种营养元素,一些纤维组织,不会让
人发胖
的。所以,发胖的最主要的是我们 的主食,北方的面,南方的米,还有其他五谷杂粮都是含有高淀粉,高蛋白的物质,这些是主要的能力来源。若果...
为什么
吃肉会
胖
?
吃蔬菜
就不容易胖?
答:
因此,只吃菜、不
吃饭
,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,反而
发胖
。 险 长期不吃肉免疫力会下降 在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到...
为什么
有的
人吃很多
却
不胖
,有的人吃的很少也会胖
答:
由于具有上述三个原因,有些人吃得再多也
不会发胖
,其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱,消化吸收无法正常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄,身体为补充养分,便会 *** 食欲中枢加大
进食
,所以要比正常
人吃
的多,这种属于很不经济的身体,常常缺乏旺盛的精力,身体长期处于亚健康状态,实际上是与
肥胖
一样同样处于...
是
吃饭
容易
胖
,还是吃菜容易胖
答:
这两种合理搭配好都不容易胖。老祖宗都是以
吃饭
吃菜为主食,初一,十五才吃肉,没有多少大胖子大肚子。看来必须生活有规律,吸收和消耗基本上达到平衡,身体就不会储存过多的脂肪而
发胖
。
吃饭
容易
胖
还是吃菜容易胖啊?
答:
如果说菜里面油分很多的话,肯定是吃菜容易胖了。一般来说,要减肥的话,应该是淀粉和蛋白质不要同吃。米饭里面含淀粉,而肉类等里面含蛋白质。如果有决心和毅力,可以学蔡依琳,吃白米饭配水煮菜。如果有效的话,告诉我一声:)我是觉得各种营养都应该兼顾,毕竟身体健康最重要。可以有选择地分开吃,...
多吃菜、少
吃饭
就能防止
发胖
吗?
答:
但又要看各人的消化能力和基因,有的人是遗传性
发胖
只喝水都会胖;有的人天生瘦
吃很多
照样苗条。如果我们长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜,极容易得高血压、心血管病和
肥胖
病,即便没有,亚健康也会悄悄袭向我们的身体。所以,我们一定要抛弃“少
吃饭
,多吃菜”的观点,把主食与副食科学合理地...
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