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为什么跳绳一个星期体重没减
跳绳
半月肚上肉少了
体重
怎么
不减
答:
证明肥肉变成肌肉了
,肌肉提高新陈代谢的,加油,跳下去会瘦的,注意拉伸和按摩~
跳绳半个月了 每天
跳绳一个
小时 加上稍微节食
为什么体重没减
呢
答:
嗯,运动减肥建议亲爱的一定要坚持半年以上,才能慢慢看到效果,没有办法做到的话我会比现在更胖的,我试过,不然就吃代餐饼干,丰提的减脂饼干
为什么
我
跳绳一周
后
体重
还越来越重了?
答:
想减肥是要靠有氧运动,跳绳要慢跳,而且要在跳的时候调整好呼吸,做深呼吸
。运动量要在每天一小时以上(开始不要太长),还要主意饮食,不可在运动后有饥饿感吃的过饱。你的体重增加就是因为你运动后导致饮食增加,摄入过量大卡所致。要科学运动啊。
跳绳减肥
刚开始瘦了4斤可是10多天过去了
体重没
有变化了?是不瘦了吗...
答:
体重没变.是因为你的脂肪在减少,肌肉量略有增加的关系.不要一听到肌肉两个字就害怕
,肌肉量增加有助于提高新陈代谢.从而有助于持续减肥.运动结束后配上局部塑身运动.坚持下去吧,你的体重也会慢慢降下来的.
请教有经验的人:
跳绳一周体重不减
反增是何原因?
答:
你的体重本来就很合适,所以要想大幅度的往下减况且是在一周之内那是很困难的
,但是你一定要坚持,已经一周了在坚持一周就会有效果了,千万别急于求成,运动本身就是一个需要长期坚持的过程!我坚持跳绳已经3年了,现在体重保持的很好,105斤,167公分,不但体重得到了控制,最重要的是腿部还有胳膊很...
我
跳绳
跳了十几天 才减一斤?
答:
因为人体含有脂肪和肌肉 运动减肥的过程中 肌肉含量增加 脂肪减少会出现
体重
上升或者
不减
的现象 但是实际上人已经瘦了 坚持就是生理!~很多人在减肥的时候有个误区 那就是瘦了就不用减肥了 其实不然 减肥固然不易 但是保持却很艰辛 运动能够增加人的基础代谢 代谢一得到提高 人所消耗的能量就会加大 那...
跳绳减肥
了一段时间,
体重未
变
答:
运动来说,首先每次至少要运动30分钟以上,因为脂肪要在30分钟后才会燃烧,在饮食
不
变的情况下,每天坚持运动30分钟以上就会瘦,当然运动时间越长,瘦的越快,我建议慢慢来,最好是快走或慢跑30分钟以上,觉得枯燥的话,可以再25分钟后做点其他的运动,比如
跳绳
、呼啦圈、各种运动都可以!如果想减得快的...
跑步加
跳绳
坚持
一周
了,
为什么体重没
轻反而重了
答:
一周
的时间太短,跑步和
跳绳
都是减脂的好方法。
体重
的变化有时候不完全反应减脂的效果,有时候一样的体重,但是脂肪和肌肉的比重有变化,肌肉多脂肪少了。在坚持
一个
月,运动量逐渐增加,试试看。
跳绳减肥
13天了
为什么体重一
点没降?
答:
俗速则
不
达,你是属于运动型减肥,这个要慢慢来,能不能
减
得下去还要看你能不能坚持得长久.如果你天天坚持的话,三个月后你再称一下
体重
,相信会有意想不到的收获的.加油,祝你减肥成功,记住,贵在坚持.
为什么跳绳
减肥了四天
体重没减
到重了
答:
可能一:LZ的脂肪变成肌肉了,这样也可以苗条哟,减肥
不
是减重,是塑身,所以,这样的话就算重了也没关系。要记得
跳绳
之后揉小腿,不然就会变成粗壮的萝卜腿……可能二:跳绳是着重减小腿,而长跑是全身的有氧运动,所以各个部位
都没有
做到超过30分钟的运动,只是减掉了水分,运动都是30分钟之后才能燃烧脂肪...
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