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为什么胖容易瘦很难
从生物物质代谢角度谈谈
为何
增肥
容易
,
减肥困难
?
答:
物质的积累是物质的合成
,物质的消耗是物质的分解,呼吸作用将物质分解释放能量用于各项生命活动。平时活动量不大,能量消耗也不多。
健身
减肥胖
子很好减但越
瘦
越难减,原因是
什么
?
答:
因为胖子的基数大,所以瘦下来很容易。但是瘦子的基数较小,所以就比较难减了
。胖子很好减,原因是什么?因为胖的人体内有更多的脂肪,所以健身可以减脂。而且还能加强新陈代谢。只要新陈代谢加强,绝对可以减掉很多脂肪,所以健身还是很有用的。因为
健身几乎是各种有氧运动,有氧运动很容易瘦
。一个基数很...
为什么胖
几斤那么
容易
?瘦下下去
好难
答:
如果想
减肥
,就需要调整饮食。不吃高热量的食物,换成低卡低热量的食物。营养全面而且能吃饱还不
胖
人。做菜的时候,少油少盐无糖无酱,热量就少了很多很多。看下面的健康饮食,有菜有肉有主食,营养丰富,而且热量不高,而且能吃饱,不会饿。如果能健康饮食,就可以轻松的瘦下来。而且《中国膳食指南》...
为什么
吃
胖很容易
,
减肥
特别难
答:
是因为你身体的细胞记住了你的食物摄入量和体重.到了该吃饭的时候
,它会向你的大脑发出信号,你饿了该吃饭了,而不会去消耗你的脂肪.体重也是一样,它记住了你应该多少斤,那就认为你就应该是那么重的.这就是为什么减肥很难的问题.要想减肥成功,就要打破身体细胞对你的身体指标的记忆.比如说你开始时是...
健身
减肥胖
子很好减但越
瘦
越难减,
为什么这么
说?
答:
1、因为人体的基础代谢水平每个人都不一样。年纪越小,代谢速度越高;反之,年龄越大,
减肥
就越不
容易
。另外,减肥的宗旨在于管住嘴,迈开腿。胖子好减是因为他们控制饮食了,一旦缩减日常进食量,立马就会掉秤,这一部分体重是掉的水分。在工作之后大家都
会发胖
,想减下去很不容易,要趁着自己年轻,...
天生
胖
的人往往
很难瘦
下来,这跟个人体质有关吗?
答:
1.天生胖的人
很难瘦
下来,是因为这种人的
易胖
体质,身体的基础代谢率很低,还有
很容易
储存脂肪细胞,很容易储存能量。易胖体质稍微一吃就胖,是因为身体的基础代谢率很低,人与人的基础代谢率是差别很大的,有的人很高,有的人就很低,所谓基础代谢率就是一个人在平静的时候的代谢率,是人体维持...
为什么
长肉
容易
,减肉难?
答:
此外,体脂率越高,体内棕色脂肪含量越少,这也是
减肥难
的重要因素。如果你已经非常注意饮食和运动了,但依旧减肥难、减重慢、
易
反弹,很可能是由于脂肪比例失衡:白色脂肪过多,棕色脂肪过少。如何增加体内的减肥因子?"冻一冻",激发棕色脂肪 寒冷的环境可以激活棕色脂肪。据国外研究发现,在 19 ℃以下...
基因说:越
肥胖
,
减肥
越
困难
,这是
为什么
?
答:
另外,
肥胖的
人由于长期的不良习惯,身体的新陈代谢较慢,
减肥
变成了
很困难
的事情。一个保持长期运动的人的代谢量较大,然而一个肥胖的人经常是每天吃了睡、睡了吃,导致身体内的细胞也变得懒惰,这就是有些人所说的“喝凉水都在
发胖
”。因此,想改变肥胖的体质,这些人需要付出比正常人...
研究发现越
胖减肥
越难,这其中的缘由是
什么
?
答:
一方面是因为严重
肥胖
者运动起来比较困难,他们
很难
通过运动完成
减肥
的过程。另外一方面是因为缺乏优质的自制力,很难进行自我约束。既然每个人都会产生减肥的想法,那么我们就要采取非常有效的减肥方案,健康是第一位,减肥只是次要因素。第一个原因:运动十分困难由于每一个人的身体素质不尽相同,这就
会
导致...
为什么胖
起来
容易瘦
下来难
答:
很多人都有这样的困惑:感觉自己想胖特容易,猛吃几顿就胖了,想瘦却
很难
,辛辛苦苦节制饮食外加运动终于瘦下来了,稍不注意却又胖回去了,让人特别的气馁和头疼。那
为什么
我们会胖起来很容易想瘦下来却难呢?这就要从脂肪细胞的生理特性说起了。想
胖很容易
,持续的摄入远高于消耗的热量值,多余的...
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