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中老年血脂高能吃什么不能吃什么
...血糖
血脂高
。外加骨质增生,
能吃什么不能吃什么
?求解答。很急-_百度...
答:
回答:病情分析: 血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。 指导意见: 建议您平时注意低盐低脂低糖饮食,
平时可以少吃点含糖低的水果
,如:火龙果、
猕猴桃
,平时可以吃点西红柿、黄瓜,热带水果如:芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的,不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物,蔬菜少吃含淀粉高的如:土豆、山药、地瓜...
高血脂
的人宜吃什么菜和
不宜吃什么
菜?
答:
3、高糖食物:在平时应该避免经常吃白糖和红糖以及蜜糖
,还有糕点也含糖分比较多,所以老年人在平时应该少吃糖类和甜品。4、各种酒类:白酒和啤酒以及国酒都含酒精量比较多,酒精会使脂肪酸释放到血液中,酒精会在肝脏中氧化消耗辅酶,就会促使合成甘油三酯。酒精还会抑制血液中的蛋白,可以诱发高血脂的发生。
血脂高不能吃什么
血脂高吃什么
食物好
视频时间 01:52
血脂高不可以吃什么
?可以吃什么
答:
血脂高一定不能吃高脂肪的食物,不要吃辛辣的食物如;猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭等;要禁食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄
,鱼子等食物;要避免饮酒,因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。日常生活中你可以多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的...
血脂高
,胆固醇高
不能吃什么
,应该多吃什么?
答:
第一种,高膳食纤维类的食物,这类食物具有调节
血脂
的作用,可以降低胆固醇,比如芹菜、南瓜、白菜、菠菜、胡萝卜等。第二种,应该进食低糖食物,因为含糖的食物摄取多了以后,会增加脂肪的合成,会导致血脂的
升高
,比如大麦、燕麦、玉米、荞麦都有利于血脂的下降。第三种,富含维生素C的食物,有研究发现...
高血脂不能吃什么
?能吃的有什么?
答:
高血脂是
老年人
及肥胖者常会出现的一种病症,
高血脂不能吃什么
?
高血脂吃什么
好正受到越来越多的人的关注。高血脂不能吃什么,最主要的是调整饮食结构。①少
吃高
脂食物,如肥肉、奶油、花生等;②少吃高热量食物,如面粉、大米、巧可力、白糖、油脂等;③少吃高胆固醇的食物,如动物内脏、脑髓、...
血脂高能吃什么不能吃什么
答:
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压
升高
。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。 4、戒烟忌酒。有...
血脂高吃什么
能食物能把血脂降下来,酒
可以
喝吗?
答:
生豆腐、大豆、及豆制品等;2、肉、蛋、奶的选择:适当选择脂肪、胆固醇含 量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。3、蔬菜的选择:可适当多选择具有降低
血脂
的食 物,如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海 带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等;4、其他:可选用降脂的绿茶,烹调用植物油,如 豆...
血脂高能吃什么
?
不能吃什么
?
答:
血脂高能吃
番薯、山楂、茄子、绿豆,
不能吃
高热能食物、饮酒 一、番薯:预防动脉粥样硬化专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。中医提醒的是,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。二、山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的...
血脂高
的人
吃什么
食物
可以
降血脂?
答:
尽量不吃或少吃胆固醇高的食物,如内脏、大脑、骨髓、鱼子酱、贝类、鱿鱼、鳗鱼等。经常吃多纤维蔬菜、瓜果。它们含有大量的植物甾醇,可以抑制胆固醇的吸收,起到抗动脉硬化的作用。或者少量的酒精也可以降低胆固醇。下面介绍10种可以降低
血脂
的食物方法/第一步大蒜蒜素等成分可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,减少肝脏...
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