高三了。但是一直有一种很着急,烦躁的心态,静不下心。怎么调节_百度知 ...答:其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心,所以不着急是不可能的。当然,你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。 症状一:一想到考试就紧张激动,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张,甚至身体也不由自主地抖动。 [处方]找一两件高兴的事去做,也可以讲述一些发生在身边的愉快故事,与家长在饭桌旁讲一些高...
成长路上的事的作文答:五级,我怀着“考试并不难”的侥行心里学习五级,所以,我并不认真,能偷懒就偷懒,能省事就省事,心里一点也不着急.快考试了,我连最基本的动作要领都没有掌握,心里不由自主的着急起来.我的心里越来越没底,我的心情糟糕透了,我都想放弃了,我都不想考了.老师似乎看出了我的心思,把我叫来单独对我说:...