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不用加热的午餐自带
不用加热
,上班适合带哪些菜当
午餐
?
答:
1、薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放,不易变色或生成亚硝酸盐,营养又好,是非常适合自带盒饭的
。2、蔬菜类菜肴最好是早上新做的,而不是前一晚提前做好的,以尽量缩短存放时间。3、肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。4、饭(主食)和菜肴分开盛放,不要混在一起,饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。
适合中午带的
不需要加热的午餐
答:
不需要加热的午餐,
你可以做一点鸡胸肉,豆腐干,米饭菜团子
,这些食物可以不用加热
不用加热的午餐
便当菜谱是什么?
答:
步骤:1、准备材料,剩米饭半碗,土豆泥半碗。2、腊肠切小丁,与土豆泥和米饭拌匀,若为冷饭,需微波炉
加热
2分钟。3、西兰花洗净后焯水捞出,紫菜剪成长条。4、生菜洗净控水,铺在便当盒中。5、戴手套,取适量的米饭捏出一个饭团,用紫菜从中间围起来。6、捏好的饭团摆放在盒中。7、便当盒四周...
有什么
不需要加热的午餐
便当?
答:
公元700年,即奈良年代,当时的日本人,用一些醋腌制过的饭团,加上一些海产或肉类,压成一小块,整齐地排列在一个小木箱之内,作为沿途的食粮。镰仓幕府时代,寿司开始在日本广泛流传,经久不衰,成为一种普通美味的食品。并受到人们的欢迎。因此寿司是
不需要加热
也可食用
的午餐
便当。
在没微波炉的情况下,
自带午餐
到单位要带什么好?
答:
1.燕麦片,+热水3分钟就熟了。粗粮高纤维低热量,满足你健康减肥要求。2.小菜么,胡萝卜丝+煮熟的肉丝+蛋皮+青椒丝+豆芽+海带结(均焯水)凉拌。另外,这天不冷不热,也可以早上炒几个菜一起带过去。3.我本人喜欢吃沙拉 紫甘蓝+香蕉+苹果+小黄瓜+圣女果+杏仁+沙拉酱(或酸奶)反正有什么+什么...
自带午餐
,带什么菜好?
答:
自带午餐
的种类很多,但是前提是你要有个“微波炉”。如果有“电磁炉”那都可以自己做饭了。 自带午餐的首选我认为是“米饭”。 菜品种类就多了,酸辣土豆丝,爆炒绿豆芽,番茄炒鸡蛋,洋葱炒木耳,香菇炒青菜,醋溜白菜等等。 以上都是“素菜”,可以
不用加热
。 如果你带“肉菜”,那就必须要加热了,土豆炖牛腩,青椒肉...
适合上班带
的午餐
答:
1、土豆煮熟后切片,撒上盐和黑胡椒;2、平底不粘锅烧
热
,放入一茶匙油后放入鸡胸;3、中火煎至两面焦黄,中间熟透;4、用盐和黑胡椒调味。(鸡胸旁边的菜是紫包菜和包菜丝,土豆上的绿色粉末是欧芹粉,可以
不用
)减脂便当的做法 三 1、喜欢的蔬菜切丝,鸡胸肉煮熟后撕成丝备用;2、放入煮熟且过...
在
不用
微波炉的情况下,有哪些自制
午餐
可以上班
自带
?
答:
胡萝卜丁,黄瓜,杏鲍菇,彩椒,洋葱(等等,可根据你的喜好加入想加入的任何食材)切丁备用。鸡胸肉切丁后用料酒,生粉抓一下备用,热锅加少许油,放入鸡丁翻炒至变色,加入备好的蔬菜,翻炒至蔬菜塌陷后加调味品拌匀,关火出锅装盒。
上班
自带午饭
,带什么菜比较好?
答:
上班
自带午饭
,可以参考下述建议:1. 鸡肉:鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品,可以在微波炉里轻松
加热
,也可以煎、烤或煮。2. 沙拉:如果想要一份健康
午餐
,沙拉是一个不错的选择,可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质,例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。3. 三明治:三明治是一种组合食品,可以包括各种肉类、...
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