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不晒太阳钙能吸收吗
给儿童
补钙
时,为了更好
吸收
,要多
晒太阳吗
?
答:
需要多
晒太阳钙
元素进入到人体内也需要通过消化来进行
吸收
的,而且如果真的想要促进身体发育的话,那也要将食物中的钙元素管转移到骨骼中的钙元素,这样的话才能够更好的促进身体发育。而在晒太阳的过程中就能够帮助人体合成维生素D,维生素D有利于钙元素的吸收,从而能够让爸妈平时给孩子补充的钙质更好的...
吃完钙片
可以
去
晒太阳吗
?
答:
可以促进钙吸收首先我们需要知道钙要和维生素D引起
,才能够被我们的身体所吸收。因此当我们吃完钙片的时候,我们需要去摄取一些维生素D。维生素,D是能够通过晒太阳来获得的,因此当我们吃完钙片的时候去晒晒太阳,就可以促进我们对钙的吸收。你们吃钙片的效果也会更好,但是这也并不需要我们特意的去晒太...
不晒太阳
,只用红外线灯照射也
能补钙吗
?
答:
不可以吧
。缺钙了最好买点钙片吃应该是最有效果的。如果想晒太阳补钙,肯定得配合食补一起才会有点效果
阴天在户外能起到
晒太阳补钙
的作用吗?
答:
这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”;
它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷
,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效;因此,晒太阳可以补钙。
为什么说正确的
补钙
不仅要注意饮食,还要多
晒太阳
?
答:
晒太阳
不可以
达到直接补钙的效果,只是在晒太阳的过程中,紫外线能够将7-脱氢胆固醇转化成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,从而实现人体补钙的效果,所以,说
晒太阳补钙
是不对的。食补:选择含钙量高的食物,比如乳制品、豆类、虾皮、鱼肉蛋等。含钙高、好吸收。另外多吃水果蔬菜,含有vc促进
钙吸收
...
隔着玻璃
晒太阳能
有效
补钙吗
吃什么能有效补钙
答:
一般来说,隔着玻璃
晒太阳
是
不能
有效
补钙
的。因为太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所
吸收
,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃...
不晒太阳
吃什么
补钙
答:
除了
不晒太阳
,可以喝牛奶,豆浆,吃黑芝麻,虾皮,黑木耳,紫莱,深绿叶蔬菜都
可补钙
不晒太阳会
缺钙?
答:
确切的说,
晒太阳不能补钙
,补的是维生素D3。太阳光中的紫外线通过照射到人体皮肤,而使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3。维生素D3被
吸收
入血,经过肝肾代谢成为活性维生素D。是因为晒太阳产生的维生素D可以增加肠道钙的吸收,同时还可以促进骨骼钙化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险,这时是不...
有些人说
晒太阳可以补钙
,这是真的吗?有何科学依据?
答:
晒太阳能够促进人体
吸收钙
,但是晒太阳并
不能补钙
。维生素D作为人体必需的一种维生素,它可以提高肠道对钙的吸收,从源头上增加钙的摄入,这也是为什么很多人都喜欢
晒太阳补钙
的原因,因为晒太阳并不能直接给人体补充钙物质,只能够通过增加体内的维生素D的含量来间接的补钙,而且晒太阳对于补充维生素D也是...
晒太阳可以
促进
钙质吸收
,如何正确晒太阳?
答:
户外遮阳处在阳光下折射紫外线也能被儿童
吸收
,紫外线通过玻璃的光线较弱,因此不应被玻璃隔开。
晒太阳
时,如果出现头痛、头晕、心悸、皮肤发红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并用冷饮或淡盐水,或用温水擦拭身体。阳光照射只能补充维生素D,但维生素D有助于并促进
钙
的吸收。晒太阳的最佳时间:什么...
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