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上班怎么带午饭
上班
族
如何
正确带饭可以
怎么带
答:
1、饭菜不必过熟
,大部分带饭族是喜欢自己前一天晚上或早上在家弄好午餐的,这个时候饭菜不用做太熟。
现在大部分公司都配备微波炉
,饭菜七八成熟,中午吃的时候再加热一下刚刚好。这样一来,不仅准备午餐的时候节约了时间,而且保留了更多的营养。2、米饭做主食,都说上班族吃馒头好,但是对于带饭族来...
大家都是
怎么
解决
午餐
的呀?公司比较偏僻
答:
1、自己带饭,中午用微波炉热饭用餐
,这个办法比较经济适用;2、
可以建议公司集体包餐
,包餐的饭店可以在中午下班前10-20分钟把饭菜送到公司就餐点用餐。
我是
上班
族需要带饭,
怎样
做能让饭菜保持新鲜呢?
答:
主食米饭,每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝
,周二醋溜西葫芦、红烧肉,每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装,否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。待明早动身要出门了,随手拎上便当就可以。下面,我根据个人经验,给你分享10道适合上班带的家常菜,自己带饭,既要美味又要吃得营养!...
白领必备的
上班带
饭攻略
答:
上班族带饭攻略 1、饭最好早上现煮。剩饭保存时间尽量不超过五个小时,要彻底加热后食用。 2、带的饭菜分开放。
3、提倡用玻璃器皿
。 4、菜炒八成熟即可,以防微波炉二次加热时破坏营养。 上班族不适合带的饭菜 1、通常情况下,不要带绿叶蔬菜做便当菜。因为绿叶蔬菜经过再加热...
带饭常识
答:
1.
上班
族的带饭常识
怎样
合理搭配
午餐
首先饭盒你一定要用那种可以用微波炉加热的。 应该装的食物:水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午餐要想保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时,最好吃些水果。米饭是最好的主食,如果再加入含优质植物蛋白的豆制品,营养就...
中午不能回家吃饭的人都是
怎么
解决
午饭
问题的?
答:
现在给大家分享下自己是
怎么
解决
午饭
的。一般早晨起的比较早,时间充足的话,就会把午饭准备出来,店里有个小微波炉,中午直接热一下就好了。提醒大家如果带米饭的话,一定要早晨现蒸的,否则中午加热的时候会比较硬,蒸米饭的时候可以来一块儿红薯紫薯类的,做到粗细搭配。然后把前一天晚上洗好切好的菜...
夏天中午带饭问题:早上不想搞!一般是头一天晚上搞的!家里有冰箱,公司没...
答:
天热了,带饭
上班
就不太方便了。一来外界温度高,路途遥远担心食物变质;二来公司配备冰箱的占少数。这时想要带饭,别带汤水多的菜肴,因为水分多微生物才容易繁殖。选择有分格的饭盒,免得菜的汤汁与饭混合加速变质速度。你还可以多做一些酸味的菜,或者烹饪时加点醋,微生物害怕过酸的环境,细菌繁殖的...
上班
族
如何带午餐
?
答:
最好办公室有冰箱和微波炉,
自带午餐
最好放在冰箱冷藏,并在食用前加热。没有冰箱,至少也要有微波炉或其他加热措施。实在两样都没有,就得用那种保温性能非常好的饭盒,早晨装好热的饭菜,到中午还有余温。这样主要是因为密封性能好的话,食物一般也不至于变质。推荐带根茎类、菌类、海藻类蔬菜,这类...
长时间
上班
自己带饭带什么好?
答:
上班
一族长期在外边的餐厅吃午饭,一方面是卫生的问题,还有就是重口味的问题,吃久了容易上火。 自己
带午餐
,特别是很多公司为员工提供微波炉、冰箱便利员工自己带餐。 根据个人的经验,推荐自带饭合适的菜品,最合适的就是带饭有: 一、米饭炒菜,主食米饭,每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝,周二醋溜西葫...
女白领带饭族该要
怎样
准备
午饭
?
答:
现在,越来越多的白领都选择自带饭作为
午餐
,中午在公司的微波炉里一叮就可以吃上热腾腾的饭菜了。这样做保证卫生、营养,同时又能节约开支,实在是一举两得。所以很多
工作
人员都会选择这样的方式。然而,别以为自带饭是一件很简单的事情,其实这里面包含着大学问:吃什么能够尽可能地锁住营养?什么食物不...
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