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三高防治专题讲座
如何
预防三高
?
视频时间 00:10
如何
防治三高
答:
以
预防
高血压为目的朋友,可以选择散步、骑自行车和游泳。第三,要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“
三高
”的朋友危害更大。统计表明,长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的,要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统,尤其是肝脏有损害作用,长期饮酒增加了肝硬化的发病率。第四,必...
如何治疗
三高
答:
运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对
预防
高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。3、烟戒酒:烟酒也是引发“
三高
”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“...
“三高”人群,6点
防治
要点需记牢,一剂养生茶,可
预防三高
答:
防治
“
三高
”,运动上推荐中等强度的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车、游泳、练健身操或太极拳等。4.早睡早起,保证充足睡眠。睡眠时间充足不仅对 健康 有利,对情绪的调控、压力的缓解也有帮助。研究表明,睡眠时间少于 6 个小时的人,患“三高”的风险要高于睡眠时间为 6 8 小时的人。5.保持心情...
三高专题
| 教你看懂体检单上的血脂四项
答:
LDL-C)3、 胆固醇 是人体的必需物质,是细胞膜的成分、也是类固醇激素(如雄性激素和雌性激素)的原料、也可以合成维生素D,不超标就是好东西。3、肝脏不仅会合成胆固醇跟甘油三酯,也是这两种物质的主要代谢器官,所以要 小心肝,戒烟限酒 。
三高专题
均已发布:血糖请戳这里 血压请点这里 谢谢阅读!
义诊活动总结
答:
此次活动先是在我社区的老年电大教室里举办了一场
三高
健康知识
讲座
,志愿者们不仅为老年朋友讲解了什么是三高,三高的症状有哪些,有什么危害,是什么引起的三高,又有什么能够
预防
和缓解
三高
等知识。老年朋友们都得到了不少的收获。 另外,在翠微山南面广场上,志愿者们还为辖区的居民,尤其是老年人们进行义诊活动。活动包括...
三高
如何控,远离心血管病
答:
1 如何
防治三高
,远离心血管病 如果家族当中有糖尿病家族史的患者,在自己年轻的时候就应该关注身体情况,尤其是要关注糖代谢的情况。一旦发现糖代谢有问题,就要特别关注心血管方面的健康,把包括血糖、血压、血脂等在内的所有危险因素控制住,以保证心血管在一个比较健康的状况。糖友合并心血管疾病...
防治三高
要做到早期发现?带你一一揭秘三高的早期症状
答:
1、糖尿病早期 糖尿病的早期是缓慢发展的,首先是高危人群向糖尿病前期的发展。此时糖尿病的症状并不会显现,甚至造成的伤害还很小,所以很难被发现。到了糖尿病早期,症状依然不会很明显,但是对局部的血管已经会造成伤害,这个时候属于治疗糖尿病的最佳时刻,但大部分人都不会发现其中的隐患,往往也就...
高血压疾病的临床症状以及
防治
要点
答:
头痛:受血压突然升高,头部血管反射性强烈收缩影响,头部出现持续性纯痛或搏动性胀痛,部位于太阳穴、后脑后。耳鸣:部分患者会出现耳鸣现象,耳中有蝉鸣或脑中有“嗡嗡”声响,且持续时间较长。肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至...
怎样
防治
中老年的
三高
?
答:
中老年人
预防
高血压、高血脂、高血糖(
三高
)是保持健康的重要保证。临床表明,克服“三高”需要采取综合措施,其中多吃含镁食品有一定效果。首先,镁对心脏血管具有明显保护作用,对辅助治疗高血压有重要价值。其次,镁能明显提高高密度脂蛋白水平,有助于预防动脉粥样硬化。第三,镁对预防糖尿病并发症还有...
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