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一日三餐什么是主食
主食是什么
答:
主食包括稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物
。常见的主食有大米、面粉类(如面条、饺子等)、玉米、小米等。另外,主食是指餐桌上的主要食物,它是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。
主食
包括哪几类
答:
由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源
,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。常见主食有:1、谷类:中国人民主要的能量来源,每一餐都离不开
米饭
、馒头、大饼、面条或者其他谷类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的...
“
主食
”是
什么
?有哪些?
答:
1、米饭:是中国人日常饮食中的主角之一
,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养;2、小麦:小麦是三大谷物之一,几乎全作食用,仅约有六分之一作为饲料使用,小麦磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;3、玉米:别名玉蜀黍、棒子、包谷玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米...
一日三餐
哪餐为
主食
答:
各种人体所需的维生素,蛋白质等等不吃早餐,一整天状态不好,其次是午餐,它是一个中途补给站,挺重要的,若是有大量运动的人,可以吃多点,否则可以吃简单些,荤素搭配,各一半.晚上吃最少,尽量少吃荤菜,多吃素菜.晚餐吃太多消化不好,影响睡眠,况且我们晚上一般工作就是睡觉,不用消耗太多能量....
主食
和副食是
什么
?
答:
1、主食是指传统上餐桌上的主要食物
(如:谷类、豆类和块茎类),是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。重要性:谷类和薯类是中国人民主要的能量来源,我们每一餐都离不开
米饭
、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80...
主食
有哪些
答:
4. 包子,本称馒头,别称笼饼,相传由诸葛亮发明,是一种能提供强烈饱腹感的主食,是中国传统食品,也是人们日常生活中不可或缺的食物。主食的重要性:谷类和薯类是中国人民主要的能量来源。每一餐都离不开
米饭
、馒头、大饼、面条或其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占居民一日三餐提供能量的80...
主食
有哪些
答:
谷类和薯类是中国人民主要的能量来源,我们每一餐都离不开
米饭
、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80%以上,而城市居民也超过50%。主食是指组成当地居民主要能量来源的食物,对我们中国人来说即是谷类作物。例如大米、白面、玉米及其制品,有的地方...
福建人
一日三餐
都吃
什么
?以什么为
主食
?
答:
闽北不少县份历史上就是着名的产粮区,三餐主食以
米饭
为主。清嘉庆《南平县志》载:“南平日三餐皆饭,以食粥为耻。惟夏晚间,食之民茹。清嘉庆《南平县志》卷8《风俗》)浦城、建阳等地农村,一些地方至今仍保持三餐吃干饭的习惯,福州地区一般则是早晚稀饭,午餐干饭,间有“二干一稀”食制。而...
日常生活中
主食是什么
意思
答:
我们的日常生活中主食是什么?主要是指我们每餐必不可少的食物,比如
米饭
、面条、馒头等等。这些食物通常是我们用来填饱肚子,维持身体基本生命活动所必需的,也是我们饮食文化的重要组成部分。经过千百年的演变,我们的主食已经成了一个庞大而丰富的概念,不同地区、不同民族习惯了各自不同的主食,这也...
在平衡膳食中,以
什么
为
主食
答:
红薯等500克 动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆类及豆制品:大豆及其制品150克 蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克 烹呼叫油:食用油15~25克 而在节假日中,为了保持身体健康,也应该做到以下几点: ①坚持
一日三餐
原则,饮食要有规律。 ②粗细粮搭配,做到...
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