为什么说话时会脸红?答:首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。 其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。 要改变只...
一说话就紧张怎么办?答:对于一说话就紧张怎么办呢?有以下一些方法,希望可以有用 一是多练习,俗话说熟能生巧,很多事情我们多做几次,几十次,自然而然也就熟练了,说话也是一样,敢于去尝试,相信自己绝对可以 二是提前准备好说话的内容,对于说话紧张,可能会容易忘词,那我们就提前准备好说话稿,在自己紧张不知道怎么说的时候,可以看看稿子,...