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一名教练在指导运动员短跑
一名教练在指导运动员短跑
,运动员用了54秒跑完规定距离。教练说:你把...
答:
运动员
的速度提高20%到达国际一流水平,说明一流运动员的速度是他的120%,所以一流运动员所花的时间为54÷1.2=45秒。
一名教练在指导运动员短跑
运动员用了54秒跑完规定距离教练说你把速度...
答:
54*(1-20%)
假如你是
一名教练
员你将如何抓好
短跑运动员
力量训练工作
答:
它要求
运动员
在比赛的时候以自己力所能量的能力、用最短的时间来跑完全程;
短跑
在田径比赛的所有项目当中是距离最短、速度最快的,是属于极限制度运动。二、提高短跑成绩的几个重要因素与短跑成绩相关的因素有很多:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平...
一位
优秀田径
教练
,具备什么条件?
答:
作为
一名教练
员,应该勤于学习,善于学习,做到学理论武装头脑,学知识拓宽视野,学科技站在前沿,学做人树立形象,学同行为我所用,学
运动员
改进方法。信息时代,学习将是终身的事情,不仅要学到真知,而且将学到的知识转化为自身的素质。问到:问,是一种虚心学习,一种主动学习,一种请教学习。每个教...
某
短跑教练
为了提高他的
短跑运动员
比赛成绩让他们坚持吃低糖高蛋白...
答:
有效啊,不管是
短跑运动员
还是普通的其他运动员,一般他们的
教练
都是叫他们的运动员吃那种高蛋白低糖的食物,因为运动员们都不能有太多的脂肪。
某
教练员
选拔
短跑运动员
,要对运动员进行测试.对某运动员测试,在启跑...
答:
则匀加速运动的加速度a=2x1t12=204m/s2=5m/s2.(2)匀加速运动到最大速度的时间t1=vma=105s=2s,则匀速运动的位移x2=100-10m=90m,匀速运动的时间t2=x2vm=9010s=9s,
运动员
的最好成绩t=t1+t2=2+9s=11s.答:(1)该运动员启动阶段的加速度大小为5m/s2.(2)该运动员100m赛...
倘若你是
一名教练
,在带队比赛的过程中应当如何对
运动员
进行针对性的心理...
答:
在训练参赛以前,通过回忆重现过去获得成功时的比赛,运用联想尽可能回想过去获得成功时的身体感觉和情绪状态,这对提高运动成绩和心理调节是有帮助的。据研究资料表明,有的马拉松
运动员
通过运用表象重现法,比赛成绩提高了三分钟。因为表象重现是一种积极的意念,可以简洁的使植物性神经系统活跃起来,进而促进心跳...
为什么赛跑
运动员
需要专业的
教练
训练呢?训练什么?
答:
所以第一步训练就是需要将自己的身体进行打磨。虽然说赛跑职业
运动员
本身的身体素质就已经很不错了,但是面对的都是和自己一样身体素质强度都是很好的选手,所以这个时候就需要对自己的身体部分进行打磨,比如让自己小腿多余的肉给消化掉,留下肌肉,保持小腿最瘦的状态,这样再启动加速的瞬间,可以达到最...
短跑
50米跑技术要点有哪些
答:
通过对50米跑技术要点的分析,我们可以看出针对性的训练对于提高
运动员
成绩至关重要。以下是一些建议和训练方法:1. 起跑训练:为了提高起跑的反应速度和姿势准确度,可以进行大量练习。例如在
教练
的
指导
下进行起跑训练,并在训练中加入反应训练和低重心练习。2. 加速训练:为了提高加速阶段的效率和稳定性,...
以
短跑
训练方法为例说明重复训练和间歇训练的区别
答:
是指进行
短跑
60米、100米、200米、400米的完整性练习,让
运动员
体会各阶段的不同技术及其全程把握,
教练员
观察,课后讲解。(三)按训练的目的分类1、速度的训练。就是让运动员快速运动的各种方法,它可以包括:(1)反应速度。是指让人体对信号做出反应的快慢程度。反应速度受遗传因素影响很大,训练在很大程度上是使运动...
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