第1个回答 2019-09-16
每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快。有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西,抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已,不再想不开心的事而已。让心静下来,这样想事情也方便很多,心情也会很快的改变。这也就是人生,每个人的人生都不可能是一帆风顺的,偶尔的烦恼,不顺,也是可以当作调料,为我们的人生增添生气。想想,调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情,把自己搞的烦恼了,自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来,做做喜欢的事情,听听音乐。也可以利用无聊的时候,吹吹风,享受一下大自然,这是平常很少做的事情,也能让自己看到,享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为,每个人的人生都是无比的精彩,不管是快乐,烦恼,忧伤,都是人生的财富。你的人生也一样的精彩,加油过自己的生活吧,享受每一刻.
第2个回答 2019-09-22
我们内心的情绪是呈波浪式起伏的,其实每个人都会有烦恼的时候,人的欲望太多了!所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候,要学会看看自己所拥有的和自己的优点,这样你的心情也许会好点。认真对待平日看似平淡单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.我个人认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,听听音乐,看看电影,谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静,释放一下压抑的心情。呵呵
人生就好像是接力赛,
没有一帆风顺的
,但你要对自己有信心,所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
!(*^__^*)
嘻嘻
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第3个回答 2020-04-05
你可以先做个深呼吸,然后选择一个安静的房间,放上一首轻柔的音乐,平躺在床上,或坐在沙发上,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想想自己来到了一个海滩。周围风平浪静,波光闪闪,湛蓝的海面一望无际。随着景象越来越清晰,自己变得越来越轻柔,飘飘然离开刚才躺着的地方,和周围的环境融为一体。这样就会让你的心情好很多哦!
第4个回答 2020-04-29
出去走走,和知心朋友聊聊天,做一些感兴趣的事,适当运动,不断地暗示自己“我现在的心情真好!”对着镜子微笑,大笑几声,不过,主要你要明白:快乐是自己的事,我们随时随地都能快乐,因为,快乐由心生,烦恼皆自找!祝你:天天快乐!331727723