可以的,合理的锻炼会让你更加健康、更加强壮。
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第2个回答 2024-04-26
可以的。肯定可以的
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本人是男生,现在23岁,身高180.5,骨架较小,特别瘦弱,体重只有63公斤...答:因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一...