第1个回答 2019-04-22
湿气危害很大，每个人身上都有湿气，且多且少，危害也大小不一，可引发多种疾病，那怎么去除湿气成为关键问题
1拔罐，拔罐可以有效去除身体内的湿气，但是也容易引发其他疾病，所以拔罐后保护好身体，不要洗澡，隔上一天再洗澡。
2喝红豆薏米粥，可有效去除身体内的湿气，不过有点难熬，煮熟时间比较长，所以我就买的红豆薏米粉，也是可以的。
3运动身体，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法。
4饮食清淡，不要过咸，炒菜少放盐。
5早上吃点姜片，姜片可以使身体发热，有热量排除，导出湿气。
6不要睡在地上，地上湿气重，用空调时要开除湿功能，防止进入湿气。
第2个回答 2019-04-22
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理，湿清草茶。
第3个回答 2020-03-14
身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
第4个回答 2019-07-17
可以采用中医，喝中药茶疗的方法去湿气，溡清草茶，从根本中调理湿气，彻底祛湿。或者中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。
第5个回答 2020-01-18
其实湿气有很多种，建议多吃点去湿的食物，例如薏米，冬瓜，海带。如果胃好还可以吃点辣的，但是生冷的东西少吃，如果喜欢吃水果，建议上午吃，下午不要吃了，因为是凉性的，晚上尤其不要吃。慢慢调理，会好的，别吃油腻的。