为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否生理上健康的十大准则：
(1)有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的工作，不感到过分紧张与疲劳。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重适当、身体匀称，站立时，头、肩、臂位协调。
(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
(8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
(9)头发有光泽，无头皮屑。
(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。
各位朋友，大家好！欢迎光临《健康经》，我是张子仪。分享健康经验、打造幸福生活！我把多年来总结的，让我们终身受益的健康秘诀，永保我们家庭幸福的葵花宝典，健康的十大原则，十大成功的健康经验，分享给大家。