总是说要觉知，那觉知什么呢，如何觉知？

Question

如题所述

Answer 1

觉知这个词在禅修上讲得最多，指的是的人一个能力，对当下发生在自己身上的一切感受要了了分明，无论是身体的还是心里的起心动念，都一一了知。要具备这种观照觉知力也是不容易的，需要通过一定的训练才可以，建议关注“禅悦静修网”这个公号，去参加禅修营实地学习下，然后自己慢慢练习。当你有了很好的觉知能力后，你会惊喜地发现，很多你以前把握不了的事能很轻松的驾驭。