我臀部下面一点的大腿肉太多，感觉是大腿和屁股的肉连在一起了。

如题所述

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第1个回答 2020-05-05

来自2013年某知名度较高的瘦身论坛总结，恒善堂的植物瘦成功案例较多；一个月减去8--15斤不等，很多人都在关注呢。希望可以帮助你

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大腿和屁股上的肉太多,怎样通过锻炼减下呀?求具体方法答：做抬腿运动。扶在桌子或椅子上，大腿向后抬起，然后放下。就这样不断抬起放下120下，你会感到大腿和臀部的肉紧绷。就这样，两腿交换做。坚持下来就行了。小S以前讲过。

我胖得真不协调,大腿和屁股上肉特多,该怎么减掉呢?答：1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多...

...一部分的肉啊?(如果不减掉的话,就感觉臀部与大腿的曲线很模糊的...答：1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两...

你好,我的大腿和臀部都有很多肉,请问怎么减,我是长时间坐着,因为答：此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。请问，是不是因为减肥臀部脂肪变少，所以长时间坐着会感到臀部肌肉疼。是有这方面的原因的，如果是坐下之后挨着凳子的地方疼就是这样，如果是边上疼，那就要考虑一下是不是坐姿不正了臀部有很多肉？？不要吃高热量...

知道是不是太胖的缘故,屁股和大腿上肉太多了答：建议健康减肥。减肥的科学方法是合理控制饮食，坚持有氧运动。也就是常说的“管住嘴，迈开腿”对于控制饮食方面，建议三餐正常吃，每餐控制7成饱即可，多吃蔬菜水果、粗粮，适量摄入肉蛋奶，少吃煎炸油腻、甜食，杜绝含糖饮料和宵夜。最重要的是坚持有氧运动。慢跑、骑行、游泳都可以，最好每次锻炼在40...

怎么减臀部和大腿上的肉答：1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一...

大腿和屁股胖死了全是肉,上身却很瘦,比例严重失调,怎么办?答：进行大腿健美的局部运动伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向...

怎么减下身,屁股和大腿的肉好多啊!答：若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。二、保鲜膜瘦腿 1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2.最好用保鲜膜将腿...

屁股上的肉和大腿上的肉如何减下去?拜托各位了 3Q答：腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉...

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