男的大腿太细 怎么变粗变壮

如题所述

第1个回答  2020-01-06
有戏。如果想要练成肌肉男一样的话,就要坚持去爬山、游泳。如果不想要太累的话,就要去健身房健身差不多1~2个小时,回来泡一下脚
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