第1个回答 2020-12-29
跟坐月子差不多,有一些地方该注意的要注意,不要洗冷水澡,要注意保暖,还可以吃一些比较有营养的食物,辛辣的,最好少吃。
第2个回答 2020-12-29
人流后主要是通过饮食增加营养调养身体。人流后最好吃高蛋白、高能量、高维生素类食物调养身体,比如骨头汤、鸡汤、鸭汤、蛋汤、鸡鸭肉、鱼肉、鹌鹑、蛋类、蔬菜、水果等,饮食上尽量荤素搭配好,这样营养丰富均衡,加快身体恢复。其次适当喝豆浆、果汁、奶类等增加营养。饮食上避免吃辛辣煎炸酸性生冷食品。
第3个回答 2020-12-29
吃鸡蛋和小米粥,适量的补充鱼肉蛋白质之类的食品,搭配蔬菜也可以的,最好少走路得养养身体才好。