助消化的食物有哪些？

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第1个回答 2021-04-09

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哪些食物可以助消化?答：5.橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。6.鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。7.番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番...

促进消化的食物有哪些答：许多水果和蔬菜都是极佳的消化促进剂。如：菠萝，它含有的酵素有助于食物消化；木瓜，富含木瓜酵素，可以分解蛋白质，增强消化吸收；此外，草莓、西红柿、苹果和猕猴桃等水果，以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，都有促进肠道蠕动、改善消化功能的作用。2. 发酵食品 酸奶和其他含有益生菌的发酵食品也能促进消化。这...

助消化的食物有哪些答：助消化的食物主要包括以下几种：1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维素，能帮助调节肠道功能，促进消化。其自然糖分也能提供能量，有助于恢复肠胃活力。2. 燕麦：燕麦含有β-葡聚糖，这是一种可溶性纤维，能够增加大便体积，软化粪便，有助于预防便秘。同时，它还具有良好的饱腹感，可以控制食欲。3. 胡...

有助于消化的食物有哪些答：1、面类食物，比如面条、包子、馄饨等，以及各种粥类，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥等，不仅容易被人体消化吸收，还可以保护胃黏膜。2、流质食物，如牛奶、水果汤、菌汤、鸡汤、鱼汤等，都比较容易消化。3、低脂肪的食物，如鸡胸肉、牛排等。4、新鲜的水果和蔬菜也比较好消化，如香蕉、苹果、橘子...

好消化的食物有哪些答：食物依据每个人的情况来说会有不同的差别，一般有助于消化的食物，常见的像南瓜，有丰富的胡萝卜素；像山药也可以帮助健脾胃，一些新鲜的水果，富含膳食纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜，都可以有助消化的作用。但这些食物、水果在应用时都不宜过量，都需要适量。另外还是需要不同的蔬菜、水果来搭配，人体需要...

吃什么养胃又助消化养胃又帮助消化的食物有哪些答：2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b...

助消化的食物和水果助消化的食物和水果有哪些答：1、苹果，苹果中有大量的维生素和果胶，不但可以提供营养物质，果胶还可以吸附肠胃中的油脂和有毒物质，然后排出体外。2、香蕉，香蕉有润肠，通便的作用，吃香蕉可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。3、西红柿，西红柿可以促进胃酸的分泌，加快肠胃吸收营养物质的速度，促进消化。4、蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有...

容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些?答：易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.。高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。

助消化的食物有哪些?对我们胃部有哪些好处?答：4、香蕉。香蕉含有一种叫作益生元的物质，这种物质可以被认为是帮助消化道中的有益菌繁殖的食物。菊粉和低聚果糖是两种益生元化合物，其他良好的益生元来源是韭菜、大蒜和蜂蜜。5、莴苣。吃生菜有助于促进消化。生菜是一种绿色蔬菜，含有多种刺激消化酶分泌的物质，摄入后有助于增加食欲。有些人胃肠...

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