中学生近视在600度以上应该怎么恢复近视呢?下面是我整理的近视眼恢复视力的方法，供参考。
转眼闪现的操作方法
所谓转眼，就是中学生眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。(密密在于捷状肌的超量恢复功能。)
如果没有条件的话，中学生可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。
日光浴
天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。中学生近视都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
对于已经近视的中学生，不管戴不戴眼镜，近视度数都会增加。因为中学生一旦近视，视物的清晰度就会降低，为了能看得清楚，孩子会使劲去看东西，像经常眯眼、歪头就是中学生看不清的调节动作，这个时候会加重孩子眼睛睫状肌的负担，使眼睛更容易疲劳，所以近视就更容易加深。
为什么戴上眼镜，近视度数还是会加深呢?近视是看远能力低下，戴上眼镜矫正，能提升看远的能力，但同时，看近的时候却产生了过度的调节，比不戴眼镜更费力了。因此，长时间佩戴近视眼镜，过度调节也照样会使近视度数不断增加。
阅读的距离和时间阅读的距离是影响中学生近视发病率的重要因素。正确的方法是将书本放在距眼30cm的地方阅读。长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏，产生疲劳。
中学生阅读时间一般不应超过60min，需要长时间阅读的时候，可先阅读1h后休息约10min，在这10min内尽可能地往最远处看，或做眼保健操以缓解眼疲劳。
中学生照明要求主要是学校和家庭两 环境，家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。