有社交恐惧症的人首先要突破自己的社交恐惧，改变了社交恐惧状态，不仅是在职场中上升，其他的社交场合都会呈现良好的状态——无惧、无畏、轻松、自如地应对各种公共社交场所。
因此，社交恐惧症内含着强迫、焦虑、抑郁、恐惧、疑病症状或神经衰弱症状等，单一或多种混合症状的存在，如何疗愈，应视个体的症状不同而定。
如何只是有社交恐惧倾向或轻度的社交恐惧症，可以选择先行心理咨询辅导。
个人建议：运用认知疗法和森田疗法综合进行，效果会很好。
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不是每个人天生就有社交能力，不要盲目给自己安上“社交恐惧症”的标签。精彩回答请看视频
如果有真本事，并且是行业大拿那种，还可能凭借本事获得职场的晋升，但这种概率还是很小的。
否则，如果真的有社交恐惧症，估计在职场中能求得一席之地的安稳都已经是难得更别说上升。
不说咱们是不是关系 社会 ，就说每个人总要和别人打交道，即使真的很厉害，也需要去展示自己，不能很好地进行人际交往，或者严重者有社交恐惧症，也就意味着工作中很难抓住机会去展示自己，那怎么在工作中去晋升呢？即使晋升了，就没有社交恐惧症了吗？
在职场上，你认为只要勤奋努力，踏实肯干，领导和同事就一定会喜欢，其实并非如此。
产生社交恐惧的人会有这些心理行为：
如何摆脱社交恐惧症？
第一点：你要摆脱你的社交恐惧症你才能在职场上有升职空间。
第二点：如何摆脱社交恐惧症，请看我为你整理的具体方法：
1、要战胜自己
我们知道世界上没有完美的人，也就是说，每个人都有缺点，所以不要夸大别人的优点，也不要扩大自己的缺点。
其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。
2、激励自己
在任何时候都要对自己有信心，不时用你内心的话语激励自己：“我很棒”、“我做得很棒”和“像我一样的人”。
3.承认并允许你的缺点存在
“没有人是完美的，没有金就够了。”因为人类有不同的缺点，它们具有人类 社会 的光彩。因此，要让自己有缺点，不要过分追求完美。学着说“我错了”，“我不如你。”
4。不要害怕让别人失望。
我们在任何时候、任何情况下都不能满足每个人的愿望。所以，只要我们尽力，我们就不必在意别人的想法。
5、积极参加集体活动
6、克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“恐惧”心理引起的，比如害怕看到陌生人，害怕尴尬，害怕自我表达。预防和控制需要在长期的日常生活，工作和学习中逐步培养适应外界的能力，并有意识地与周围的人和事物接触。
不要把事情看得太严重，不要太轻视自己，要努力，不要让自己后悔!
金无足赤，人无完人！加油！
2、维护人际关系可以从小事开始，一下子也一时间也做不到。找到自己觉得可能做的事情，比如顺手的帮同事拿下零食，顺手的帮同事倒杯水。自己主动一点没有什么坏处，况且是你需要改变，从自己改变就要从自己开始。或者是同事们在聊天的时候，你也可以凑到旁边，即使不说话，也让大家看到你正在参与别人的谈话，慢慢的别人都会对你有所好感；
3、寻找一些力所能及的小事情，然后反复的练习。习惯并不是一天养成的，社交恐惧症也不是一天可以改变的关系，也不是一天可以维护的。也许你只做一天的改变，但并没有什么效果。聚沙成塔，水滴石穿，所有的事情都需要从一点一滴的开始。找到一张纸，把自己力所能及的事情写下来，然后每天试着去完成一点点，迟早会改变和同事的人际关系。
反省是走向进步的开始。
——《丑陋的中国人》
当你提出这个问题的时候，说明你已经开始了自身的觉醒之路。
了解自身的缺点后加以改正就能得到最快的提升，首先是自身实力的提升，才能在职场上获得更大的提升空间。
本人通过两年的时间从工厂里月薪3500的一颗“螺丝钉”，不断跳槽做到月薪8千，期间摆过地摊卖水果，做过电商客服、客服主管、有苦有甜，辛酸 历史 只有自己知道，下一步目标是不断提升自己，冲击更高的薪资。
之前我也有社交恐惧症，遇事不决，不敢表现等等。
凡是都有开端，勇敢的迈出第一步后，你就会发现自己更大的价值。
职场其实就是“利益互换”的一个过程。
当年一位老师在我们毕业时告诉我们：混职场一定要牢记四个字：如履薄冰。
永远别拿同事当朋友是亘古不变的真理。
《资治通鉴》里的思想是当权者并不了解基层工作，他只想收获自己想要得到的利益。
当权者并不喜欢口口声声要改变公司文化的人，他们喜欢的是接受公司文化的人。
永远别和领导抬杠，领导觉得你错了，你就是错了。
掌握权柄的人认为：只要没有人指出他的错误，他就永远没有错误。
有才能并不能升职，还得情商高。
领导觉得只要不傻，办事利索听话就够了。
干高风险和最累的活的人一定是那个办事能力强毫无怨言的人，但是绩效拿最高的一定是和领导关系最好的那个人。
外来的和尚会念经，趁年轻两年换一次工作，会让你的工资翻几倍，当然自己也要努力向上升值自己。
不要被眼前的利益遮蔽了双眼，你这辈子不可能只在一个地方工作，要看向未来，也就是凡事不要太计较。
不必刻意去巴结同事领导，他们只会觉得你廉价。
成为一个思考问题能够为自己和公司负责任，有独立思考和行事能力，不需要别人看着、扶着、哄着就能干活儿的人。
职场要谨言慎语，不该说的话不要说，不该听的不要听，不要参与任何八卦讨论。
做好自己，上班就认真工作，下班就做自己喜欢的事，生活和工作要分开，身体是革命的本钱。
遇到机会要主动出击，你不展现自己，领导永远也发现不了你的才华。
不要做工作中的愣头青，贱人自有天收，你愤愤不平的事总有人会替你出头。
要保持耐心，不要被“励志”的鸡汤文蒙蔽双眼，看清自己，时刻认准自己的定位。
以上说了这么多并不是要你在职场中成为一个“无情无义”的人，而是恰恰相反，你在遵循这么多规则的同时，要让同事和领导觉得，你是一个“有情有义”并且可靠的人。
有空再来回答。
每个人都有社交价值。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。没有人是没有价值的，每个人的存在本身必定蕴含其价值。职场也是如此，在搞清楚对方价值的同时，也要思考自己究竟对别人有什么样的价值。很多人觉得帮别人忙很麻烦，当自己有求于人时又不好意思开口，其实是没搞明白社交的真正意义，即在于价值的交换。能被别人利用，说明你对别人有用，没人找你帮忙才是真的孤独吧。
从另一方面来说，打破社交恐惧最重要的一步，就是认识到自己的价值是客观存在的。一个微笑所释放出的善意，可能是别人灰暗时的一道光；好好活着，做好自己分内的事情，不违法乱纪，就使得 社会 少出现一个不稳定因子。所以自信一点吧，当你伸出手，对方也一定会伸出他的手，同样的，当别人伸出手时，你也要勇敢且善意地伸出你的手啊。
俗话说得好，在家靠父母，在外靠朋友。广结善缘，是我们行走于江湖的不二法宝呀。
多结交优秀的人脉。人是平等的，但人的价值是不同的，优秀者普遍具有更高的利用价值，慕强是一种再正常不过的心理现象。
不要觉得自己配不上，正如第2点所说，每个人都有价值，结交优秀者也是一样的道理。如果对方因此瞧不起你，如果不是在紧急关头，那只能说这样的人不交也罢。
善于巴结领导跟人脉好是两个概念。讨好领导踩着同事上位反而会与一大片人树敌，人脉好不好两说。
善于社交跟人脉好也是两个概念。前者是一种能力，后者是一种结果。善于社交不一定就愿意四处结交，当然也不一定就善于搞巴结领导那一套。
社交对象的地位高低不是最重要的，重要的是提高自己，只有当自己优秀了有了更多的利用价值，让自己上升到更高的层次，你才有可能与这个层次的人形成社交关系。很多人恼于没有机会认识大佬拓宽人脉，其实最值得维护的人脉，恰恰是身边的同事。
那么有哪些方法可以让我们可以更快的打破恐惧，更好的社交呢，接下来进行分享一下：第一、多做有氧运动，有氧运动可以让人兴奋，心情较为舒畅，从而在一定程度上解决人过于胆怯的性格。
第二、融入你培养的社交圈，但是前期不适合太广，一个一个人认识，逐渐结交更好的人，而公司同时也是我们身边最容易突破社交的关键点，找到脾气相投的人，由工作介入，逐步缓和关系。
第三、与人和善，真诚待人，并且善用微表情，不要总是一副面孔，在该用微笑时微笑，悲伤时悲伤，会与人产生 情感 传递，从而拉近心理距离。
第四、无论何时，都不要讲负面情绪在职场上发泄，无论关系远近，让你陷入万劫不复有些夸张，但是绝对会让领导和同事厌恶并远离。
综合而言，社交不用怕，最主要还是要随心走，没有必要为了社交而社交，这样不只是因虚假而得不到真正的人际，也会令自己更加反感社交，远离社交。
健康 的社交就是不刻意主动，也不刻意回避，正常的交往，才能得到真正的社交圈。
建议，做好自己的业务，自然有人赏识你