在生活的日子里学会让自己沉淀很重要。当你的心开始杂乱无序，易怒暴躁时，就该有个选择，让自己的“激进”暂时的停下来，把心头积埋的阴霾一点一点的驱散，再以轻松地姿态继续前行。
迈入中年的我，时常会感觉到各种焦虑，让我心烦意乱，浮躁难安。这种没着落、没依托的感觉促使我对自己产生怀疑和自卑，也失去了安全感。
都说成年人的安全感是钱给的，话说得也许有些俗，但的确是个一针见血概括。我们总感觉危机重生，企图用尽每一分每一秒，榨干自己毫厘的力气，为的就是更好地提升自己的物质水平。
身外之物追求得越多，追求得越高，似乎心里的戾气越重，冥冥中有着自己难以承受之重。 这些压力转化为负面情绪，不是抱怨生活，就是怒怼生活，总之，需要有一个发泄口，让自己可以释下重负，抑或是得以缓和，把压力调节在自己的控制范围不至于“溢出”后伤害了自己和他人。
《道德经》有说：五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。
意思就是说：颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人耳朵分辨不出，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝，常常让人为了得到而不择手段。所以圣人只是为了维持基本的生存生活，有选择性地取舍。
我们大多都是 社会 上生存的普通人，趋利是一个的共性，追逐“五色”、“五音”、“五味”是人之常情，是本性使然，我们做不到圣人的通透，所以我们总被这样那样的事情纠缠着，“入世”却难“出世”。
如果自身的浮躁是源于物质的追逐，那么沉淀便是一次心灵的洗礼。把我们追逐物质的脚步适时的停一停，不忘给心灵一份慰籍，一份力量。 把追逐的脚步放慢些，等等自己的灵魂。
我对于自己的浮躁似乎比较敏感，或者说是比较关注。当我感觉到整颗心飘飘然没有依托时，我便会烦躁而没有自信，感觉不到安全。这时，最好地选择就是暂时停下手中忙碌了许久的活计，把自己融入到一些“闲事”中。
我会到郊外散散心，或者摘一些小花小草来打扮打扮；随意地翻看一些书籍，也会在公众号里看看观点缤纷的推文。这些安静的时光，让我长期沉闷的心可以开开“小差”，就像一身沉闷的穿搭，找到了画龙点睛的配饰，顿然惊艳了视觉。
太快的节奏，如果遗弃了让自己沉淀的时间，就好像被推着去“随波逐流”，失去了自己最本质的意念和初心，失去了对自己个性诠释的时间，品质中少了自己的灵魂。
一个产品的推广，如果要禁得起市场地检验，能在众多同类中脱颖而出，必然是要有所坚持的，一个有特色的产品，所面向的人群是有所选择的，就像每个人都没办法让所有人喜欢一样，每样事物也必然不会做到“万众归心”，如果在供不应求的利益驱动下，仍然可以沉下心来冷静对待，坚持自己的“初心”，尊崇自己的匠心，这实在是非常可贵的。
我是一名柳州人，无论身处何地，对于螺蛳粉的眷恋估计一辈子也无法释怀。于是，身旁开起的柳州螺蛳粉店，我总耐不住去尝试，再在心里给个评价。很多的店面，开业初期，在品质地经营上的确是很下功夫，很认真，此时的店堂也随之热闹可喜。久而久之，这味道便随着时间的推移而越来越“单薄”，越来越无味，直到我再不愿踏入这个店堂。这就是 在利益的追逐下，没有得以沉淀自己的经营的本质。 质量上对不起消费者，他们怎还会为你的敷衍买单？
《城南旧事》里有一句话：“老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走到的，总会吃饱的。”
看过一则推文，故事里的女主人小红红是一名海产酱生产经营者，她家做的酱始终秉承“好食材，轻烹调”原则：足够好的食材，即使没有太多的烹饪技巧，也不失为美味佳肴。她在原料的选材上态度极为严谨。
这份用心，总会让人感知到。产能不大的海产酱红极朋友圈，即便如此，小红红仍旧坚持自己严格的选材原则，不随意“扩张”，不做“粗糙”的品质。她说：“坦白说，我个人的厨艺水平跟专业大厨比有很大差距。但是我会坚持按照自己的理解、个性去开发这些天然食材，做出有自己烙印的能够传承下去的酱。”
让心能够慢一些，让时间把生活的混浊慢慢地沉淀，才能理清自己对待生活的态度和取舍。
20世纪最伟大的作家之一，女权运动先驱弗吉尼亚·伍尔芙说，“成为自己比什么都要紧，不要梦想去影响别人。”“如果你正在失去你的闲暇时光，小心！可能你正在失去你的灵魂。”
读书是个静心的好方法，现在越来越多的人走在读书的路上，央视的多个读书节目深受国人的喜爱， 倡导了一种全民读书的风气，是整个 社会 的一股清流，也是这个浮躁 社会 的“及时雨”， 我相信在这种正能量的引导下国人的素质将会更上一层楼。
读书不仅能提升智慧，增长见识，还能引发人在待人接物上的思考，拓宽思维。
杨绛说：读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
所以，当你在生活上遇到瓶颈，在精神上迷茫，抑或是自信得有些“飘飘然”的时候，能够安静的与书本呆一会，或许会有“柳暗花明”的效果。
我们想要的东西总是太多， 一路走来，不肯停歇地往自己的“包袱”里捡拾东西，却从未认真地“断舍离”。 我们的身体是否能承受住这种无形之重？如果不能，又该以何种形式爆发，又将波及多大范围，牵连多少无辜的人？即便得以承受，估计“美好的时光”也对这样的我们敬而远之了。
三毛说：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势：一半在土里安详，一半在风里飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。”
三毛的“一半一半”，是不是同样也说出了作为“食人间烟火”的我们，一半要去为“五色”、“五音”、“五味”拼搏；一半要学会让自己有所沉淀，给自己思考生活本质的时间和机会。
能让自己静心沉淀的方法实在太多，音乐可以，绘画可以，写作可以，制作皮包、设计衣物都可以，唯有选择自己喜欢的方式，才能让自己沉静其中，得以在苦恼中抽离。
愿我们的生命都得以丰盈，亦得以回归纯粹。
#心晴计划# #洞见人生#