一般来说，女性进入更年期的年龄在45~55岁（绝经期）。但近年来，随着生活压力的增大、生育、流产等原因，有一部分女性在35岁左右就出现了更年期症状。
更年期有哪些症状？ 阴道分泌液减少、性机能减退、失眠、烦躁、潮热、心悸等。
推荐食谱
甘麦大枣汤——帮助度过更年期
材料
小麦18克，灸甘草12克，大枣9个
做法
先将上述3味食材加水用大火煮沸，再改用小火煎煮至小麦粘稠，取煎液2次，混匀饮用。
用法
早晚各服1次，连服15天
功效
缓解女性更年期症状，甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中，小麦养心液和肝阴，有消烦止汗的功效；甘草泄心火；大枣补血，调和脾胃。经常服用甘草大枣汤，不仅能够缓解女性更年期症状，还能增强体质。