第1个回答 2022-08-06
涨奶是因为乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的，通常孕妈生产完2-3天就会感觉肿胀和疼痛。涨奶要及时排出，不然会降低泌乳量，持续下去还可能发展成乳腺炎，乳房脓肿等疾病。发生涨奶怎么办才好呢？“
1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。
3、出现有涨奶情况可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
5、热敷过乳房后，可以进行按摩缓解。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6、如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。
注：适量的乳房充盈是正常的，只要哺乳顺利，几天后，随着泌乳量调节至宝宝需要的水平，肿胀的感觉就会消失（但切记，肿胀感觉消失并不意味着奶水不足）。
首先，涨奶要冷敷，不能硬扛着，可能会发炎的。冷敷可以用包菜，包菜要冰过再用
其次，要挤奶。都说奶水是越吸越多，所以挤奶也讲究技巧。不能挤空，不感到不胀痛就可以了，所以建议用手挤，不用吸奶器。另外，挤奶时间也要慢慢地拉长，从三个小时到四个小时这样慢慢延长时间
再则，饮食不吃下奶食物，多吃回奶食物，搜下往上的回奶食物，都试一下，看看哪个对自己有效果，多吃。每餐的饮食可以适当减少，还有汤水什么的都不吃那么多
最后可以找医生开药，不建议自己网上买哈
我是挺支持母乳喂养的，对大人小孩都好
很高兴回答你的问题
母乳喂养肯定最好，母乳含的很多营养成分奶粉里是没有的！但如果真的不想母乳喂养的话，涨奶确实成了大问题，一不注意可能就会得乳腺炎，建议你感觉到涨了就用吸奶器吸或者热敷用手挤，但不要排空，因为乳房器官是有记忆的，从2个小时一次到三四个小时一次吸一次，慢慢的乳汁就不会分泌那么多了，这是一个过程，可能需要一个星期左右，不要操之过急，你也可以喝一点回奶茶，大麦茶，都有效果。
不想给宝宝母乳可以用吸奶器挤出来，还可以吃退奶药。
给宝宝进行母乳喂养是非常有必要的，y8inwei母乳中的营养成分很高，他并不是奶粉所能提供的，喝母乳的宝宝比喝奶粉的发育成长的更好，因此建议妈妈还是建议进行母乳喂养。不过如果真的不想进行母乳喂养的话，建议出现奶胀得情况要及时的将奶水挤出，以免造成奶结，可以用吸奶器辅助