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一伸懒腰,扩胸时,胸口骨头就咯的响一声,时间久了,再扩胸还会响一声,一点都不疼。这是不是什么病啊?
一伸懒腰,扩胸时,胸口骨头就咯的响一声,时间久了,再扩胸还会响一声,一点都不疼。这是不是什么病啊?怎么办?
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第1个回答 2014-04-17
问题分析:
伸懒腰诱发胸部弹响声,现在反复存在弹响声,需要考虑已经形成习惯性弹响声
意见建议:
当然如果是弹响声,可以小关节摩擦诱发,再者韧带劳损后诱发,这如果是无疼痛,平时也需要避免诱发弹响声的动作,局部适当热敷,综合起来看有无改善。
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人为什么"
伸懒腰
"后会觉得很舒服?
答:
而大脑缺氧的体现就更加明显
,轻微的会思维迟钝反应变慢,比较严重的就会出现头痛、头晕等症状。伸个懒腰伴随着扩胸运动,胸腔被一定程度的扩大,能帮助身体增加吸氧量,让氧气更顺利的进入到人体内部,进完货才能让红细胞带着这些养分分发给身体里其他细胞,促进机体新陈代谢。心、肺等重要器官的功能得到...
餐桌礼仪与健康:为什么吃饭不能
伸懒腰
答:
同时
,伸懒腰时的扩胸
动作还能多吸进一些氧气,使体内的新陈代谢增强,能提高大脑和其他器官的工作效率,减轻疲劳的感觉。另外,伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动,这样一伸一缩地锻炼,可以促成腰肌发达,并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背,对维护体形的健美有一定的作用。因此,每伏案学习一段
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伸伸懒腰对...
怎样提高自己的肺活量?
视频时间 02:04
伸懒腰
对身体有什么好处?
答:
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怎么练肺活量
答:
1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样,呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中,然后用力哼唱。2、练习讲故事。 美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为,大声朗读对锻炼肺活量至关重要。3、运动也能增强肺活量。哈勃纳指...
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深呼吸时,第一步是5秒钟的吸气:先慢慢地由鼻孔吸气,使横隔膜向下拉,腹部会鼓胀起来,接着继续吸气,将胸腔再扩大,肋骨上抬,胸部上挺,让肺部尽量多地吸入空气;第二步是屏息,一般是5秒,随着练习的增加,屏息
的时间
也可以增加,让肺部可以尽量多的吸收氧气;第三步是缓慢的吐气,胸腔和腹腔回复原来的状态。 三个步骤...
长期不出门会怎么样
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2. 每坐一小时,就应该起身活动一下,伸
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、
扩扩胸
;或在座位上适当做一些颈椎和腰椎的活动,如颈部前屈、后伸、左右侧曲,头部旋转。 3. 如果因为工作的原因,不能避免久坐久站,那么做一些小的动作也可以预防深静脉血栓。坐的
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最好经常把脚尖踮起。还有一种类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动,左右腿交替进...
早上醒来第一
时间伸懒腰
到底好不好?
答:
对于年轻人而言,没有什么不好的,清晨起床,人体的各个机能都在复苏,内分泌指标会有一次喷发式分泌,主要目的也是为了促进苏醒和适应。因此人类起床时简单的
伸懒腰
也是一种正向的促进作用,目的为改善全身肌肉群的活性,当然也包括心肌细胞,综上,起床伸懒腰是好的行为,不用太担心。
肩膀疼痛,肩关节难受不舒服,做什么动作能改善?
答:
第一个可以做做
扩胸
的动作,来缓解这种症状。扩胸运动以前上学时也经常做,特别是肩膀长久处于一个动作,长期劳累,血气不通,就可以通过扩胸动作来改善了。可以试着做两分钟停一下,然后又做这个动作,让身体慢慢的适应这个过程,让血液流通,那么你自然就不会酸痛了。第二个动作,端端肩膀,也就是...
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