高三.每天晚上十点睡觉，早上四点起床看书可行吗

如题所述

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第1个回答 2017-02-25

可行我们学校都十二点睡五点起我们依旧获得好好的就是太疲惫的时候适当休息一下吧

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...所以我想4.30起床,,晚上是十点睡的,我想问下这样会有什么影响没有...答：这个时间是完全可以的，你还年轻，每天六个小时的睡眠足够，不会对大脑产生影响的，只要你能坚持下去，大哥当年就是这样，但是要记住啊，不能一味的学习，那样会烦躁的，要有规律的放松啊，祝你明年金榜题名，呵呵。

我高三学生,晚十一点睡,早四点起,这样的作息好吗?谁能提供个科学作息...答：不是太好，高三正是精力和体能耗费最多的时候，你这样的作息时间不利于身体的休整。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段...

我高三,晚上10点睡觉,早上4点起来看书有用么?答：我高中时上午总会容易困，如果早上起得过早,上午的了会很难熬,所以早上不要起太早,而晚上可以延长一个小时左右…

高三学习压力确实很大,是否建议每天四五点就起来学习?答：一，正常的作息时间高中学校正常的作息时间是早上6点左右的时候起床，一直到晚上11点的时候结束，住宿的学生可以下晚自习回到宿舍洗漱休息。从早上6点到晚上11点这个时间在外人看来已经是很长了，虽然高三的学生们精力很足，但是也要注意正常的休息。二，起得太早如果学生三到五点就提前起床起来学习...

高三,打算十点半睡,四点起,可以吗?答：经常熬夜加班工作学习，很容易导致身体过度疲劳身体免疫力降低，引发各种疲劳综合症，长期熬夜就会积劳成疾，人体需要合理的睡眠最好不低于七个小时，高三虽然辛苦，但是经常熬夜对身体伤害很大，而且还是长身体的阶段，晚上熬夜肯定会影响白天的学习效率，如果能利用好平时的学习时间，提高学习效率，平时可以不...

高三学生,十一点半睡,四点起床好吗?答：如果你觉得自己还行，就12点左右睡觉，6点起，要根据你住的离学校远不远。如果你效率高，学的好，那我相信你也有一套科学的学习方法了，那索性就多睡会。我记得我们当初高考的时候，晚自习效率极高，回家把不会的再弄弄，一天的知识梳理一遍，差不多就睡了，省的上课犯困，上课听讲比回家闷头学有...

高三学生晚上十二点以后睡觉早上五点四十五分起床会不会影响第二天的...答：就我个人的经历来说应该是不会影响的，因为我是一个复读的学生，在我读高四的时候我每天晚上基本上都要到12点才睡觉的，真的，我晚自习回家的时候还都会带上一本书回家看的，这个时候做数学题目我感觉是不错的选择

我是一名高三学生,由于学习成绩差,想好好学习,晚上十二点睡,早晨...答：可以的。只要自己习惯就好我高三上学的时候是十一点半睡，四点半起床。我们同学还有晚上一点半睡，六点半起的。最好还是按照自己的习惯来，不要一味求熬夜。其实白天的时间才是最重要的好好努力咯祝天天进步

我高三了每天下自习都感觉很累九点半就睡了第二天四点半之前起来学习...答：我觉得这样不好。因为从九点半到四点半才8小时，而你正处于紧张的学习时候，应该多休息。休息不好会影响你学习的。建议你晚上可以九点半睡，早上六点起床。利用早上复习复习英语，然后进行一天的学习。这样你会感到很好的。

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