第1个回答 2017-03-29
身与心本来就是一体相互影响相互作用，推荐楼主多从内心深处深刻调适自己，自然而然强迫焦虑情绪引起的躯体不适头痛会慢慢缓和下来，强迫症的本质是强迫症状背后的感受都是一股强烈的焦虑情绪在作用，强迫焦虑来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示。节选自心理自助调适启蒙《走出焦虑风暴》，专为强迫焦虑，不安恐惧心理所写，十五计缓解强迫症的实用策略，很不错，其中有二计转化内心压制，经络敲打对强迫焦虑产生的各种躯体脏腑不适调和，我以前是强迫思维严重到总头痛胸闷对我帮助很大，多看看操作运用，相信对你现在会受益颇多，慢慢来，祝好。