男人手小怎么锻炼大呢，发现自己的手好小。比女孩的手臂还细，手也短一截。已成年突然发现后感觉好尴尬。我在家很少做事，很少锻炼。很瘦小。也就写写字之类的。也就大拇指食指和中指上有茧。我爸妈的手，手臂比我大粗很多，很多，相对他们来说我还是个小孩手。该怎么办才能改善。身体呢！去检查过，医生说身体健康，没毛病。有些营养不良，医生说我营养不良导致的要多补。多吃肉食蘑菇鸡蛋一类的。貌似我父母也没怎么补过但是长的比我高一些，骨头比我粗一些。我该怎么做才能回归成人正常体格呢？和骨头，手掌大小呢？手实在太小了。手小还能长吗？我没过二十五岁。十八岁已经过了。