第1个回答 2020-10-23
瘦身咖啡是有一定的效果的，主要作用是它里面含的绿原酸可以降低肠道对糖分的吸收，还可以加快脂肪的燃烧。虽然如此也不建议经常使用。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食和合理运动锻炼。
1.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5.热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6.意志决定减肥的效果与质量，自然必须体现坚持的意义。
第3个回答 2020-10-23
减肥咖啡是指不加任何添加剂的阿拉比卡种咖啡，经过特别的制作工艺。它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。减肥咖啡强调咖啡本身的香味，香味是咖啡品质的生命，也最能表现减肥咖啡生产过程和特殊的烘焙技术。生产地的气候、品种、收成、储藏条件，制作者的烘焙手法等，都是决定减肥咖啡香味和减肥效果的条件。苦是减肥咖啡的基本味道，有强弱和质地的区别，生豆只含极微量的苦味成分，其后由烘焙造成的糖分、一部分的淀粉、纤维质的焦糖化及炭化，才产生出减肥咖啡最具象征性的苦味。真正的减肥咖啡苦味比较浓重，而酸味相对少些，适当的热作用产生浓厚的咖啡香，可使咖啡的味道更佳浓厚，让人觉得更有深度。饮用上口感更佳，更让使用者喜欢。
咖啡中有一定的咖啡因，咖啡因有利尿的作用，能够加速新陈代谢，可以促进卡路里的消耗，所以会有一定的减肥的作用。但是如果咖啡中添加一定的炼乳糖牛奶或者是生奶油卡路里的含量就会增加，就不会达到减肥的效果。而且过度的摄取咖啡会导致出现有失眠，神经过敏和不安等等症状，而且还会降低骨密度，同时咖啡因对于心脏病患者也会有一定的危险性，也容易导致血压和心跳的升高。