吃白芝麻好还是黑芝麻好？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻更好些,富含高蛋白,和铁,锌等营copy养物质,可以有黑发明目的作用,而白芝麻只是起点缀作用,和含一些比较少量的营养物质.
同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补zd肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。