分手后怎么做到不联系不想念?

如题所述

第1个回答  2020-05-30
你好,楼主如果说分手后做到一点儿都不想念,那么根本是不可能的。做到不联系是完全可以的。但是如果想彻底的忘掉对方,还是建议你去找一些其他事情来分散你的注意力。将你的注意力全部吸引到其他事上,然后的话你没有时间和空闲去想。慢慢的你就会不在想念了,然后也可以做到不联系了。如果想,寻找一段新的感情,那么尽快的投入到下一段感情的话。效果会更好一些。
第2个回答  2020-05-31
想要不想念,可以,有三种方式供你选择,

一个是时间足够的长。

分手后,时间长的足够治愈了情伤,你不仅已经走出了感情的伤痛,而且可以做到客观冷静的反观你们当时的点点滴滴。

如果这个时候,你也恰好遇到了自己的非常合适且相互喜欢的另一半,那么幸福的日子,就很难让你真的想念那个人了。

就算偶尔提起,也只是‘想’,而不是‘想念’。

二是,分手后,你依然想联系就不节制的去找他,联系他。疯狂的作,疯狂的联系。直到对方彻底的厌恶了你,以至于你们一点可能性都没有了。

这个时候的人,只要性格不是特别极端,多半都会选择痛苦的放弃关系,毕竟对方已经彻底的给你锁死了复合的门,你们也再也不可能了。

见过不少这样做的男孩女孩,分手后控制不住自己思念的情绪,就去死缠烂打的。

最后,被对方彻底的拉黑,删除,进入交友的黑名单,老死不相往来的。

他们在自我消化的过程中,由爱生恨的大有人在,最后虽然不去想念了,但是也自己也彻底无法原谅了那个人,也没有办法原谅当时的自己。

三是,复合。

这条路虽然辛苦,但是不得不说,有不少的情侣关系分开确实充满了误解,不理解和可惜。

但是真的可以做到在复合过程中修复了过往的问题,两个人都改变了,进步了,成熟了,提升了,那么,你们的日常幸福和甜蜜会压过曾经辛苦走过的挽回之路,也就不至于说‘不联系不想念’了。
第3个回答  2020-05-30
既然分手了,就给对方都有足够的自由,不要去干涉对方,不要去干扰对方的生活,最好的状态就是删掉联系方式,当然如果觉得没有删的必要,也不要再去给他发消息,甚至最好连朋友圈什么的也不要去看,不要点赞。既然已经分手了,就是两个个体,而且应该是中间隔着一条线的个体。然后尽量不要去回顾以前的事情,去想他有多好,时间可以冲淡一切。把心思尽量的放在别的事情上,找一些事情来,让自己集中注意力,没有精力去想过多的事情。慢慢的你会发现,其实自己一个人也可以活得很好,他也没有你想象中的那么重要,时间慢慢久了,也就不再想念了。
第4个回答  2020-05-30
当你陷入一段爱恋的时候,你不会想到以后是否会分手的问题,可是情感都是非常脆弱的,会因为一点小事就说分手,或许只是异性朋友的一个信息,也许是他没有在你感冒的时候给你买药,又或许他买了你不喜欢吃的菜,分手的原因很简单,甚至有时候连你都不知道是为什么,很莫名其妙。有的是为了使小性子,等你哄她,不过有的就很坚决,绝对不是和你开玩笑,分手就是彻底断了,不想有任何的藕断丝连,从此在你的世界消失,不再出席。分手是一个很严肃的问题,那么分手之后还应该有联系么?
有人说过,如果分手之后还能做朋友,那就是他从来都没有爱过你,又或许爱的不够深,也有人以朋友之名希望可以待在你的世界里,等待以后有机会复合。那么分手之后你会不会选择和他联系呢?有的人还是会不介前嫌,保持联系,有的则会把对方的所有联系方式都拉黑。你觉得你会是前者还是后者呢?
我有个朋友和他男朋友经历了三年的感情长跑,他们刚在一起的时候很甜蜜,恨不得每时每刻都待在一起,可以看得出来两人是真心喜欢对方,确实是曾经爱过对方的,可是女生却因为男生手机相册里的几张照片提出了分手,那是动漫女生人物的图片,男生都是喜欢这种尤物,早已见怪不怪,不过对于女生来说这比你去撩其他女生还要严重。女生是下了很坚定分手的心,他们最后也分了。不过她们之间一直都有联系,和普通朋友无差别,他们还是会一起打游戏,玩得很开心,但是谁也没提出要复合。从一个旁观者的角度来看,他们还是很关心对方,所以舍不得删掉联系方式,但是又没有复合,只是普通朋友,可是分手还能做朋友么?大家对于这点都是心知肚明,更何况还以朋友的名义留在对方的世界里,也是一件痛苦的事。
分手初期,两个人都会很痛苦,会忍不住联系对方,但是如果你忍住联系就会慢慢的减少,最后适应没有对方的生活。我认为分手后就不应该和前任有联系,应该断掉你们之间的联系,对任何一方都是好事,我们的生活还是要继续,不断地往前看,忘掉那些不开心的人和事,没有他的世界可能会更精彩,你将会有更多的时间去经营自己的生活,毕竟前任是危险的人物,以及也要为自己的以后着想,你会遇到更加懂得珍惜你的人。既然能够提出分手,那就要承担起带来的痛苦,已经下定决心忘记,那就彻底告别以前,重新开始。
看《前任3》的时候哭的稀里哗啦,替他们惋惜这段难得的感情,但更加明白有的人只是为了让你成长,教会你一些道理,明白了放手才是你们最好的结局,那么分手后,我们应该怎么做呢?如何处理好自己的情绪?
第一:学会克制自己,从长远的角度看待分手
既然选择分手那就要为自己的将来打算,放弃了他,你后面还会有更好的人在等你,你将会遇到更适合你的另一半,在分手初期你要努力克制住自己,尝试着不要主动去联系他,过了一段时间,他都会淡出你的世界,过多的纠缠只会使得对方处于痛苦中,这是很不明智的选择。
第二:让勾起回忆的物品从你的世界消失
每对情侣刚开始在一起都会互赠礼物,送的东西也是精心挑选,花了很多的心血,是你们爱情的见证,也是美好的回忆。但是分手后,这些东西就会变得特别讽刺,看到就会睹物思人,陷入痛苦而美好的回忆中,勾起你们之间的美好往事,一幕幕出现在脑海里,让你不断地想起他,这时候它们的存在就是多余的了。正确的做法便是让这些能够勾起你们曾经美好回忆的礼物统统消失,捐赠或者丢掉,你的内心就会得到安宁,眼不见为净。
第三:调整好自己的生活规律
很多人在分手之后对自己都特别狠心,爱上了抽烟、喝酒、熬夜,不断的伤害自己。这些自残方法使自己的生活陷入一个没有希望的境地,一蹶不振。这么做也无济于事,反而会伤害自己的身体,自己都不懂得珍惜自己,还会有谁去爱你呢?不妨学会坚强一点,每日早睡早起,过规律一点的生活,没有人叫你吃饭,那就自己主动一点去菜市场逛一圈,收罗自己喜欢吃的菜,给自己做一桌丰盛的晚餐,不能亏待自己。那些消极的自残行为也要适可而止,不然亏的还是自己,身体垮了其他的无从谈起。
第四:整理好心情重新出发,塑造出一个全新的自己
旧的东西都消失了,那就应该换个心情,调整好自己的心态,世界上的所有东西本就是患得患失,我们都应该学会释然放怀,你不妨去接纳一个全新的你,给自己换个从未尝试过的发型,或者买一些全新风格的衣服,每日化个精致的妆再出门,就算分手了也要活的精致,注重自己的外表,如果一个人连自己的外表都不注重那么这是对自己的不尊重,也是对别人的不尊重。一个全新的自我形象可以让你的心情痊愈的更快。
第五:转移注意力
分手之后带来的痛苦不比工作时候的少,所以我们要学会转移自己的注意力,只有分散注意力才能过得开心些。这时候你会有更多的时间做自己的事,你不妨做一些你想尝试却从未敢踏出过一步的事。你可以一个人逍遥自在去旅游,说走就走,不需要等着某个人承诺你,却几年过去了,一次都没去旅游过,也可以买上一本书,坐在沙发上慢慢的品读里面精彩的故事情节,为了他们的遭遇哭了昏天黑地,不需要解释这是为什么,还可以买个巧克力蛋糕吃到腻,直到自己再也吃不下去,也不用担心自己因为长胖而遭到满满的嫌弃。
分手并不可怕,可怕的是你一直活在过去,没有办法走向未来,生活一直处于黑暗中。
第5个回答  2020-05-21
开始下一段感情。
不联系,只要你决心大,就没问题。人家不要你了,你还干嘛自作多情,为不值得的人,折磨自己。
你不是放不下对方,你放不下的是自己过往的那些付出。
忘记一个爱过的人是不可能的,唯一能做的就是想起他心中再无波澜。本回答被网友采纳
相似回答