我不吃肉，挑食，并且长期不锻炼。这次体育1000米长跑不及格。我们那操场应该每圈250米，要跑4圈，我跑完一圈就跑不动了，就感觉胸口发热，脚沉，下次还要补考。4天时间，大家教教我，只要能及格就行。还有，不止长跑，其实我也想锻炼腹部，手臂的肌肉，给我个方法，我周围没健身房，也没有良好的锻炼场所，也没有锻炼器具，要怎样才能锻炼自己？
锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
我还在长身体啊，初中而且我附近没卖哑铃的地方