听说维生素D只是促进钙的吸收还是能直接补

如题所述

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第1个回答 2018-04-04

维生素D是促进钙吸收的

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补维生素D就是等于补钙吗答：不是。但是补钙的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴...

维生素d是补什么的,可以补钙吗?答：维生素d是不能当作成钙片来使用的，维生素d不是钙片。缺钙的人群往往需要补充补充维生素D，维生素D能够促进人体对钙的吸收，加大钙的利用率。所以人们在补钙的同时，补充维生素D效果更佳。但是有的人错误地将维生素D和钙的作用相混淆，简单认为：缺钙的话只需要补充维生素D就可以了。补充维生素D和补钙是两...

除了促进钙吸收,维生素D的作用超乎你想象!但这样补才正确答：维生素D能够促进人体对钙镁磷等矿物质的吸收，调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而增强骨质，促进骨骼健康。因为这些矿物质都是高价离子，不能直接透过人体细胞膜，必须要有载体才能把他们从食物中吸收到身体内部。维生素D正好就充当了这一载体。儿童如果缺乏维生素D易发生佝偻病。维生素D...

补钙吸收很关键,如何补钙,才能让身体充分吸收?答：1、搭配维生素D服用补钙的同时建议搭配维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。一般的食物维生素D含量不丰富，含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油以及维生素D强化食品，或者直接补充VD钙。另外，适当晒太阳，可以促进皮肤下的7-脱氢胆固醇合成维生素D。2、钙镁同补钙和镁都是骨骼和牙齿的重要成分，两者...

维生素D和钙的关系?答：维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，能提高宝宝对钙的吸收，能促进宝宝骨骼钙化和牙齿健康。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。补充维生素D制剂的原则是这样的：每个宝宝在出生几天后就应开始补充维生素D，每天补充剂量是400IU（10μg）。可以选择服用鱼肝油（...

维生素D是补什么的有什么用答：维生素D有助于钙的吸收。当人体摄入足够的维生素D后，它能促进肠道对钙的吸收，从而提高血液中钙的浓度。这对于骨骼的生长和维护至关重要。维生素D还能帮助调节体内的磷代谢，维护骨骼的正常发育和代谢。此外，维生素D还对免疫系统、肌肉功能和神经传导等生理过程起着重要作用。维生素D对骨骼健康的影响尤为...

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