请问你是舞蹈专业的吗
追答不是，只是个人建议，因为我曾经也被这个问题烦恼过，就是这么解决的。
追问噢，这样啊！其实我不是学舞蹈专业的，只是我现在从事舞蹈的工作，
我跳舞的舞感还好，就是整个基本功太差了，现在问题是最基本的竖叉都下不去，每天早餐我们都会练一个小时的基本功
然后进行排练
追答那很厉害咯，我个人喜爱舞蹈，不过没学过，也仅仅是感兴趣而已
追问所以我想了解一下，竖叉什么的，自己练习，有什么又好又快速的方法练下去
我可能也不会太长久的在这条路上走，我可能明年年后会准备辞职，好好复习参加工作
只是说既然暂时在舞蹈上行走，还是适当的练一下横竖叉
追答唔，太具体的我也不是很懂，不过你可以试试多做一些拉伸的动作，总归是有用的。
工作什么的，如果经济方面不困难的话，还是选择一些自己喜欢的工作做吧。不要活的太累，希望前途一片光明！很晚了，我得睡了，早睡，(¦3[▓▓] 晚安！